Wirbelsäulengymnastik am Morgen

Online
Kurs Nummer: 20-2-11644, Salzburg
Zeit: 09:00 - 09:50 Uhr Start: Do 12.11.2020
Kursdauer: 10x / 10 Unterrichtseinheiten Ende: Do 28.01.2021
Start: Do 12.11.2020
Ende: Do 28.01.2021
KursleiterIn: Petra David
Eur 54,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte vorbereiten: Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe, Trinkflasche, evtl. ein 2,30 m langes Theraband.

Details zum Angebot

Ein gesunder Rücken ist die Stütze unseres Körpers! Wer hatte nicht schon mal Probleme mit dem Rücken und möchte etwas präventiv dagegen machen? Mit gezielten Übungen kräftigen und mobilisieren Sie ihre Rumpfmuskulatur. Körperbewusstsein und Körperwahrnehmung werden geschult und verbessert, ebenso wie die Gleichgewichtsfähigkeit und rückenfreundliches Verhalten im Alltag. Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen runden jede Übungseinheit ab.
Bitte vorbereiten: Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe, Trinkflasche, evtl. ein 2,30 m langes Theraband.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 12.11.2020
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 19.11.2020
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 26.11.2020
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 03.12.2020
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 10.12.2020
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 17.12.2020
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 07.01.2021
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 14.01.2021
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 21.01.2021
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 28.01.2021
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
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