Konditionstraining an der Volkshochschule Salzburg

Grenzen Sie das Ergebnis ein

deepWork
Actionreiche Alternative zu Yoga

Strubergasse 26 - Raum 201
Zeit: 18:50 - 19:50 Uhr
Start: Mo 12.08.2024
Kursdauer: 8x / gesamt 9.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 30.09.2024
Start: Mo 12.08.2024
Ende: Mo 30.09.2024
KursleiterIn: Roland Wack
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EUR 66,-

HIIT - Hochintensives Intervalltraining
Für fitnessbegeisterte Menschen, die im Training gerne an ihre Grenzen gehen

Strubergasse 26 - Raum 201
Zeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Start: Do 22.08.2024
Kursdauer: 5x / gesamt 6 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 19.09.2024
Start: Do 22.08.2024
Ende: Do 19.09.2024
KursleiterIn: Michaela Krasser MA
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EUR 45,-

WORLD JUMPING - cooles Workout auf dem Trampolin - Generation 55 +
jump up your life!

Zell am See - Haus d. Begegnung
Zeit: 09:00 - 09:50 Uhr
Start: Fr 06.09.2024
Kursdauer: 10 x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 15.11.2024
Start: Fr 06.09.2024
Ende: Fr 15.11.2024
KursleiterIn: Regine Unterberger
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EUR 88,50

Body-Workout

Stuhlfelden, Volksschule
Zeit: 19:05 - 20:05 Uhr
Start: Mo 09.09.2024
Kursdauer: 14 x / gesamt 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 16.12.2024
Start: Mo 09.09.2024
Ende: Mo 16.12.2024
KursleiterIn: Sandra Stöckl
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EUR 89,-

ZUMBA® - Join the party!

Golling, Neue Mittelschule, Turnsaal, Eingang hinten
Zeit: 18:20 - 19:20 Uhr
Start: Di 10.09.2024
Kursdauer: 12 x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 03.12.2024
Start: Di 10.09.2024
Ende: Di 03.12.2024
KursleiterIn: Claudia Fagerer
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EUR 95,50

Kinomichi - Bewegungskunst - aus traditioneller japanischer Kampfkunst

Salzburg, Insel Haus der Jugend
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Start: Di 10.09.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 21.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 17.12.2024
Start: Di 10.09.2024
Ende: Di 17.12.2024
KursleiterIn: Dr. Bruno Ganner
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EUR 121,-

ZUMBA® meets Salsation

Hallein, Neue Musik-Mittelschule, Hallein-Burgfried,
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Start: Mi 11.09.2024
Kursdauer: 14x / gesamt 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 18.12.2024
Start: Mi 11.09.2024
Ende: Mi 18.12.2024
KursleiterIn: Andrea Schnöll
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EUR 111,50

ZUMBA meets Salsation
Rhythmus, Energie, Power und Dance
Eine Stunde Power mit einem Lächeln im Gesicht

Bad Vigaun, Volksschule
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Do 12.09.2024
Kursdauer: 14x / gesamt 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 19.12.2024
Start: Do 12.09.2024
Ende: Do 19.12.2024
KursleiterIn: Andrea Schnöll
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EUR 111,50

ZUMBA® - Join the party!

Oberalm, Pfarrsaal
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Do 12.09.2024
Kursdauer: 12 x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 12.12.2024
Start: Do 12.09.2024
Ende: Do 12.12.2024
KursleiterIn: Claudia Fagerer
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EUR 95,50

Eigengewicht-Ganzkörpertraining - ohne Sprünge und gelenkschonend.

Eben, Sporthalle
Zeit: 18:30 - 19:20 Uhr
Start: Mo 16.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 25.11.2024
Start: Mo 16.09.2024
Ende: Mo 25.11.2024
KursleiterIn: Gina-Tamara Gappmaier
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EUR 66,50

Rückenfit

St. Johann, Mittelschule, Gymnastikraum 'Säule'
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Start: Mo 16.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 25.11.2024
Start: Mo 16.09.2024
Ende: Mo 25.11.2024
KursleiterIn: Richard Roither
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EUR 67,-

Fullbody - Zirkeltraining

Hallein, HTV1866, große Turnhalle
Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr
Start: Mo 16.09.2024
Kursdauer: 17x / gesamt 20.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 03.02.2025
Start: Mo 16.09.2024
Ende: Mo 03.02.2025
KursleiterIn: Lisa Baumann
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EUR 122,-

Gesundheitsgymnastik und Rückentraining

Hallein, HTV1866, große Turnhalle
Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Start: Mo 16.09.2024
Kursdauer: 17x / gesamt 20.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 03.02.2025
Start: Mo 16.09.2024
Ende: Mo 03.02.2025
KursleiterIn: Lisa Baumann
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EUR 122,-

Body-Workout - Perfect Body mit Karoline
Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht

Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Mo 16.09.2024
Kursdauer: 16 x / gesamt 19.2 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 27.01.2025
Start: Mo 16.09.2024
Ende: Mo 27.01.2025
KursleiterIn: Karoline Schinnerl
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EUR 123,-

Funktionelles Ganzkörper-Zirkeltraining
Fit ins neue Jahr!

Altenmarkt, Volksschule, Turnsaal
Zeit: 18:30 - 19:20 Uhr
Start: Mo 16.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 25.11.2024
Start: Mo 16.09.2024
Ende: Mo 25.11.2024
KursleiterIn: Kristina Salchegger BSc
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EUR 66,50

Ganzkörpertraining
Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht

Werfen, Neue Mittelschule, Turnsaal 2
Zeit: 19:00 - 20:15 Uhr
Start: Di 17.09.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2024
Start: Di 17.09.2024
Ende: Di 10.12.2024
KursleiterIn: Dipl.-Ing. (FH) Silke Hafner
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EUR 100,-

IRON SYSTEM für Fortgeschrittene
Langhanteltraining

Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Di 17.09.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2024
Start: Di 17.09.2024
Ende: Di 10.12.2024
KursleiterIn: Karoline Schinnerl
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EUR 92,-

Aerobic, Step-Aerobic und Kräftigungsgymnastik
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Bischofshofen, Neue Mittelschule - Hermann-Wielandner, Turnsaal
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Start: Di 17.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 26.11.2024
Start: Di 17.09.2024
Ende: Di 26.11.2024
KursleiterIn: Carina Kronberger
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EUR 67,-

Eisschwimmen BASIC
für Anfänger:innen

Treffpunkt: Strandbad Seekirchen
Zeit: 18:00 - 19:40 Uhr
Start: Di 17.09.2024
Kursdauer: 4x / gesamt 8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 16.12.2024
Start: Di 17.09.2024
Ende: Mo 16.12.2024
KursleiterIn: Mag. Hansjörg Ransmayr
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EUR 155,-

Body-Workout - Perfect Body mit Karoline
Funktionelles Ganzkörpertraining am Vormittag das Spaß macht

Hallein, HTV1866, Gymnastikraum
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Start: Mi 18.09.2024
Kursdauer: 12 x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 11.12.2024
Start: Mi 18.09.2024
Ende: Mi 11.12.2024
KursleiterIn: Karoline Schinnerl
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EUR 92,-

HIIT - High Intensity Class
minimaler Zeitaufwand mit maximalem Ergebnis

Anif, Volksschule - Turnsaal
Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Start: Do 19.09.2024
Kursdauer: 18 / gesamt 21.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 06.02.2025
Start: Do 19.09.2024
Ende: Do 06.02.2025
KursleiterIn: Lisa Baumann
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EUR 129,-

HIIT - High Intensity Class
minimaler Zeitaufwand mit maximalem Ergebnis

Wals - Alte Ringerhalle
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Start: Do 19.09.2024
Kursdauer: 18 / gesamt 21.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 06.02.2025
Start: Do 19.09.2024
Ende: Do 06.02.2025
KursleiterIn: Lisa Baumann
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EUR 129,-

Eisschwimmen

Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Raum 3
Zeit: 18:30 - 20:10 Uhr
Start: Do 19.09.2024
Kursdauer: 4x / gesamt 8 Unterrichtseinheiten
Ende: Sa 14.12.2024
Start: Do 19.09.2024
Ende: Sa 14.12.2024
KursleiterIn: Mag. Hansjörg Ransmayr
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EUR 155,-

Eisschwimmen

Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Alte Bundesstr. 19, Raum 3
Zeit: 18:30 - 20:10 Uhr
Start: Do 19.09.2024
Kursdauer: 4x / gesamt 8 Unterrichtseinheiten
Ende: Sa 14.12.2024
Start: Do 19.09.2024
Ende: Sa 14.12.2024
KursleiterIn: Mag. Hansjörg Ransmayr
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EUR 155,-

Body-Workout mit Step-Elementen
Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht!

Wagrain, Neue Mittelschule, alte Turnhalle
Zeit: 19:30 - 20:20 Uhr
Start: Do 19.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 28.11.2024
Start: Do 19.09.2024
Ende: Do 28.11.2024
KursleiterIn: Eva Fallinger
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EUR 66,50

Body-Workout - Perfect Body mit Karoline
Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht

Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Start: Do 19.09.2024
Kursdauer: 16 x / gesamt 19.2 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 23.01.2025
Start: Do 19.09.2024
Ende: Do 23.01.2025
KursleiterIn: Karoline Schinnerl
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EUR 123,-

Hot Iron 1
Langhanteltraining für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Oberalm, Volksschule, Spiegelsaal
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Start: Do 19.09.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 12.12.2024
Start: Do 19.09.2024
Ende: Do 12.12.2024
KursleiterIn: Karoline Schinnerl
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EUR 92,-

Good Morning HIIT
Starte aktiv und energiegeladen in den Tag

Puch, Pfarrzentrum, Landesstr. 108
Zeit: 7:30 - 8:30 Uhr
Start: Do 19.09.2024
Kursdauer: 18 x / gesamt 21.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 06.02.2025
Start: Do 19.09.2024
Ende: Do 06.02.2025
KursleiterIn: Lisa Baumann
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EUR 129,-

HIIT - High Intensity Class
minimaler Zeitaufwand mit maximalem Ergebnis

Puch, Pfarrzentrum, Landesstr. 108
Zeit: 8:45 - 9:45 Uhr
Start: Do 19.09.2024
Kursdauer: 18 x / gesamt 21.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 06.02.2025
Start: Do 19.09.2024
Ende: Do 06.02.2025
KursleiterIn: Lisa Baumann
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EUR 129,-

HIIT - High Intensity Class
minimaler Zeitaufwand mit maximalem Ergebnis

Puch, Pfarrzentrum, Landesstr. 108
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Start: Do 19.09.2024
Kursdauer: 18 x / gesamt 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 06.02.2025
Start: Do 19.09.2024
Ende: Do 06.02.2025
KursleiterIn: Lisa Baumann
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EUR 107,50

Stepp-Aerobic

Golling, Neue Mittelschule, Turnsaal, Eingang hinten
Zeit: 19:20 - 20:20 Uhr
Start: Do 19.09.2024
Kursdauer: 10 x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 05.12.2024
Start: Do 19.09.2024
Ende: Do 05.12.2024
KursleiterIn: Jasmina Peschek
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EUR 77,-

Alpine Swimming - die Bergwelt neu entdecken
Wanderung von der Felseralm (Obertauern) zum Wildsee inkl. erfrischendem Schwimmen

Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Raum 3
Zeit: 9:00 - 17:00 Uhr
Start: So 22.09.2024
Kursdauer: 1x / gesamt 9.6 Unterrichtseinheiten
Start: So 22.09.2024
KursleiterIn: Mag. Hansjörg Ransmayr
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EUR 77,50

Box - Aerobic
Energiegeladenes Workout aus Boxen und Aerobic

Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum
Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Start: Mo 23.09.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 16.12.2024
Start: Mo 23.09.2024
Ende: Mo 16.12.2024
KursleiterIn: Sabine Siech
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EUR 92,-

HIIT - Hochintensives Intervalltraining
für fitnessbegeisterte Menschen, die im Training gerne an ihre Grenzen gehen

Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Turnsaal
Zeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Start: Mo 23.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 02.12.2024
Start: Mo 23.09.2024
Ende: Mo 02.12.2024
KursleiterIn: Mag. Daniela Bayer
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EUR 59,-

TABATA

Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Start: Di 24.09.2024
Kursdauer: 11 x / gesamt 11 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2024
Start: Di 24.09.2024
Ende: Di 10.12.2024
KursleiterIn: Jasmina Peschek
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EUR 66,-

Aerobic & Pound-Fitness

Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite
Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr
Start: Di 24.09.2024
Kursdauer: 11 x / gesamt 11 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2024
Start: Di 24.09.2024
Ende: Di 10.12.2024
KursleiterIn: Jasmina Peschek
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EUR 66,-

HIIT - Hochintensives Intervalltraining
Fitnessbegeisterte Menschen, die im Training gerne an ihre Grenzen gehen

Saalfelden - Neue Mittelschule-Saalf. Stadt, Kl.Turnhalle
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Start: Mi 25.09.2024
Kursdauer: 10 x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 04.12.2024
Start: Mi 25.09.2024
Ende: Mi 04.12.2024
KursleiterIn: Andreas Fahrner
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EUR 89,50

Balkan Dance Fitness
Erlebe die rhythmischen Klänge des Balkans und tanze dich fit

Hallein, HTL Turnhalle
Zeit: 20:00 - 20:50 Uhr
Start: Mi 25.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 04.12.2024
Start: Mi 25.09.2024
Ende: Mi 04.12.2024
KursleiterIn: Jasmina Peschek
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EUR 74,50

Konditionsgymnastik und Volleyball für Männer

Hallein, Polytechnische Schule, Turnsaal
Zeit: 20:00 - 21:15 Uhr
Start: Do 26.09.2024
Kursdauer: 14x / gesamt 21 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 16.01.2025
Start: Do 26.09.2024
Ende: Do 16.01.2025
KursleiterIn: Mag. Thomas Schiffler
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EUR 98,50

Capoeira für Erwachsene

Hallein, Neue Mittelschule Hallein-Stadt, Turnsaal
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Start: Do 26.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 05.12.2024
Start: Do 26.09.2024
Ende: Do 05.12.2024
KursleiterIn: Valdo Silva Carneiro e Silva
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EUR 89,50

Gesundheitsgymnastik
Fit für den Alltag

Saalfelden - Bildungszentrum, Gymnastikraum Post
Zeit: 16:50 - 17:50 Uhr
Start: Fr 27.09.2024
Kursdauer: 10 x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 06.12.2024
Start: Fr 27.09.2024
Ende: Fr 06.12.2024
KursleiterIn: Andreas Fahrner
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EUR 70,-

ZUMBA - Join the party!

Eugendorf, Volksschule Kraiwiesen
Zeit: 17:00 - 17:50 Uhr
Start: Fr 27.09.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 20.12.2024
Start: Fr 27.09.2024
Ende: Fr 20.12.2024
KursleiterIn: Michaela Hintner
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EUR 91,50

Body-Workout
Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht

Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf
Zeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Start: Fr 27.09.2024
Kursdauer: 14x / gesamt 21 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 24.01.2025
Start: Fr 27.09.2024
Ende: Fr 24.01.2025
KursleiterIn: Petra David
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EUR 112,-

Body Shape

Strubergasse 26 - Raum 204
Zeit: 9:00 - 10:00 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2024
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 09.12.2024
KursleiterIn: Liliana Ricciotti
Details
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EUR 89,50

WORLD JUMPING - cooles Workout auf dem Trampolin
jump up your life!

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 17:45 - 18:45 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 14x / gesamt 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 27.01.2025
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 27.01.2025
KursleiterIn: Banu Bader
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EUR 124,-

WORLD JUMPING - cooles Workout auf dem Trampolin
jump up your life!

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2024
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 09.12.2024
KursleiterIn: Liliana Ricciotti
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EUR 98,-

Ganzkörperfitness
Mit mehr Power die Woche starten!

Lamprechtshausen, Mittelschule, Gymnastikraum, Außeneingang
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 13.01.2025
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 13.01.2025
KursleiterIn: Ina Deindl
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EUR 78,-

Functional Training - 50 Minuten für ein komplexes Ganzkörpertraining

Lamprechtshausen, Mittelschule, Gymnastikraum, Außeneingang
Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 13.01.2025
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 13.01.2025
KursleiterIn: Ina Deindl
Details
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EUR 78,-

HIIT - Hochintensives Intervalltraining:
Für fitnessbegeisterte Menschen, die im Training gerne an ihre Grenzen gehen

Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum
Zeit: 19:35 - 20:35 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 15x / gesamt 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 03.02.2025
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 03.02.2025
KursleiterIn: Tanja Steiner
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EUR 92,-

Hot Iron
Langhanteltraining für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 11x / gesamt 13.2 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 16.12.2024
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 16.12.2024
KursleiterIn: Roland Wack
Details
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EUR 84,50

Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht.

Mattsee - Volksschule Palting
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2024
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 09.12.2024
KursleiterIn: Barbara Königsberger BEd
Details
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EUR 78,-

Balance Swing auf dem Minitrampolin

Seekirchen - Volksschule, Turnsaal 2
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2024
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 09.12.2024
KursleiterIn: Alexandra Stefanie Egermann
Details
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EUR 107,50

HIIT - Hochintensives Intervalltraining
Workout am Vormittag

Hallwang / Mayrwies Tanzsportclub, Wiener Bundesstr. 15
Zeit: 10:25 - 11:25 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 15x / gesamt 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 03.02.2025
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 03.02.2025
KursleiterIn: Tanja Steiner
Details
Buchen
EUR 107,50

Konditions- und Ausgleichsgymnastik für Frauen

Mariapfarr, Volksschule Göriach
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2024
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 09.12.2024
KursleiterIn: Christoph Zaller
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EUR 60,-

HOT IRON®
Ein Trainingsprogramm, das Ihren Körper auf ein neues Level in Sachen Gesundheit, Figur und Leistungsfähigkeit bringt.

Tamsweg, Landesberufsschule, Bewegungsraum
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2024
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 09.12.2024
KursleiterIn: Silvia Gautsch BEd MEd
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EUR 110,-

Pilates.Boxing.Dance

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 9:00 - 10:00 Uhr
Start: Mo 30.09.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 13.01.2025
Start: Mo 30.09.2024
Ende: Mo 13.01.2025
KursleiterIn: Daniela Schwaighofer
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EUR 86,-

deepWork
Actionreiche Alternative zu Yoga

Seekirchen - Volksschule, Turnsaal 2
Zeit: 20:05 - 21:05 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 8x / gesamt 9.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 26.11.2024
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 26.11.2024
KursleiterIn: Roland Wack
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EUR 68,50

Balance Swing auf dem Minitrampolin

Thalgau - Kindergarten 2
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2024
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 10.12.2024
KursleiterIn: Alexandra Stefanie Egermann
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EUR 107,50

Bauch-Beine-Po & Co
GET IN SHAPE!

Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2024
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 10.12.2024
KursleiterIn: Iris Lährm
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EUR 83,50

Body-Workout
Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht

Seekirchen - Volksschule, Turnsaal 2
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 8x / gesamt 9.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 26.11.2024
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 26.11.2024
KursleiterIn: Roland Wack
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EUR 68,50

Body-Workout
Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht

Lamprechtshausen, Mittelschule, Gymnastikraum, Außeneingang
Zeit: 19:15 - 20:30 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 14x / gesamt 21 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 28.01.2025
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 28.01.2025
KursleiterIn: Petra David
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EUR 97,50

Fatburner-Step & Bodyworkout

Neukirchen, Neue Mittelschule, Turnsaal
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 10 x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2024
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 10.12.2024
KursleiterIn: Dipl.-Päd Margit Dankl
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EUR 76,-

Body-Workout
Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht

Mattsee - Volksschule
Zeit: 19:10 - 20:00 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 07.01.2025
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 07.01.2025
KursleiterIn: Katharina Karas
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EUR 84,-

HIIT - Hochintensives Intervalltraining
Fitnessbegeisterte Menschen, die im Training gerne an ihre Grenzen gehen

Bischofshofen, Neue Mittelschule - Franz-Moßhammer, Turnsaal
Zeit: 18:10 - 19:00 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2024
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 10.12.2024
KursleiterIn: Mag. Sylvia Pokorny
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EUR 66,50

HIIT - Hochintensives Intervalltraining - online
Für fitnessbegeisterte Menschen, die im Training gerne an ihre Grenzen gehen

Online Onlinekurs
Zeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 10.12.2024
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 10.12.2024
KursleiterIn: Michaela Krasser MA
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EUR 89,50

Bewegungs- und Konditionstraining für Männer

Bischofshofen, Neue Mittelschule - Franz-Moßhammer, Turnsaal
Zeit: 19:10 - 20:00 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 07.01.2025
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 07.01.2025
KursleiterIn: Helmut Riepler
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EUR 64,-

WORLD JUMPING - cooles Workout auf dem Trampolin
jump up your life!

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 14x / gesamt 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 21.01.2025
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 21.01.2025
KursleiterIn: Banu Bader
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EUR 124,-

WORLD JUMPING light- cooles Workout auf dem Trampolin
jump up your life!

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 16:50 - 17:50 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 14x / gesamt 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 21.01.2025
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 21.01.2025
KursleiterIn: Banu Bader
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EUR 124,-

Fitness Dance
Tanz dich fit! Für jedes Alter!

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 19:10 - 20:10 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 14x / gesamt 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 21.01.2025
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 21.01.2025
KursleiterIn: Banu Bader
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EUR 125,50

HIIT - Hochintensives Intervalltraining

Hallein, HAK Turnsaal
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Di 01.10.2024
Kursdauer: 15x / gesamt 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 28.01.2025
Start: Di 01.10.2024
Ende: Di 28.01.2025
KursleiterIn: Aniko Wiezner
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EUR 95,50

Ganzheitliche Fitness für Frauen

Hof, Volksschule, Turnsaal
Zeit: 16:30 - 17:30 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 14x / gesamt 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 22.01.2025
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 22.01.2025
KursleiterIn: BSc Zsofia Jacso
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EUR 88,50

“No drama, just SAMBA”
Für tanzfreudige Frauen jeden Alters

Haydnstr. 3 - Turnsaal 2
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 11.12.2024
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 11.12.2024
KursleiterIn: Alina Bentsionova
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EUR 107,50

Langhanteltraining

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 11.12.2024
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 11.12.2024
KursleiterIn: Liliana Ricciotti
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EUR 107,50

Body-Workout
Funktionelles Ganzkörpertraining - speziell für Männer
Fit in den Feierabend

Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum
Zeit: 19:30 - 20:45 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 11.12.2024
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 11.12.2024
KursleiterIn: Dipl. BW (FH) Herbert Kneißl
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EUR 114,50

HIIT - Hochintensives Intervalltraining
für fitnessbegeisterte Menschen, die im Training gerne an ihre Grenzen gehen

Neumarkt - Turnhalle HAK
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 08.01.2025
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 08.01.2025
KursleiterIn: Katharina Karas
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EUR 95,-

Fitness Dance
Tanz dich fit! Für jedes Alter!

Haydnstr. 3 - Turnsaal 2
Zeit: 19:30 - 20:20 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 11.12.2024
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 11.12.2024
KursleiterIn: Alina Bentsionova
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EUR 89,50

HIIT - Hochintensives Intervalltraining
Für fitnessbegeisterte Menschen, die im Training gerne an ihre Grenzen gehen

Strubergasse 26 - Raum 202
Zeit: 18:10 - 19:00 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 12 x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 08.01.2025
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 08.01.2025
KursleiterIn: Anna Leherbauer
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EUR 89,50

Yoga-Flow für leicht Fortgeschrittene

Wals - Alte Ringerhalle
Zeit: 09:15 - 10:15 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 10 / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 11.12.2024
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 11.12.2024
KursleiterIn: Martina Otter
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EUR 107,50

Step Aerobic
für Anfänger und Wiedereinsteiger

Strubergasse 26 - Raum 201
Zeit: 16:55 - 18:10 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 11.12.2024
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 11.12.2024
KursleiterIn: Dr. Anke Naumann
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EUR 112,-

Body-Workout

Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum
Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 15x / gesamt 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 29.01.2025
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 29.01.2025
KursleiterIn: Aniko Wiezner
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EUR 80,-

Bodyworkout & HIIT:
Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht!

Hof, Volksschule, Turnsaal
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 14x / gesamt 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 22.01.2025
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 22.01.2025
KursleiterIn: BSc Zsofia Jacso
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EUR 88,50

Body-Workout

Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 15x / gesamt 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 29.01.2025
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 29.01.2025
KursleiterIn: Aniko Wiezner
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EUR 80,-

WORLD JUMPING - cooles Workout auf dem Trampolin
Jump up your life!

Saalfelden - Bildungszentrum, Kreativraum Post
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 8 x / gesamt 9.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 27.11.2024
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 27.11.2024
KursleiterIn: Regine Unterberger
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EUR 74,-

HIIT - Hochintensives Intervalltraining:
Für fitnessbegeisterte Menschen, die im Training gerne an ihre Grenzen gehen

Strobl - NMS, Turnhalle
Zeit: 18:30 - 19:15 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 10.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 08.01.2025
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 08.01.2025
KursleiterIn: Christine Gschaider
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EUR 58,50

Flamenco Basis

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 19:40 - 20:55 Uhr
Start: Do 03.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 12.12.2024
Start: Do 03.10.2024
Ende: Do 12.12.2024
KursleiterIn: Edda Kathrein
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EUR 112,-

Bodyforming - Bodyshape und Kräftigung

Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Do 03.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 12.12.2024
Start: Do 03.10.2024
Ende: Do 12.12.2024
KursleiterIn: Iris Lährm
Details
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EUR 83,50

WORLD JUMPING - cooles Workout auf dem Trampolin
jump up your life!

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 18:35 - 19:35 Uhr
Start: Do 03.10.2024
Kursdauer: 14x / gesamt 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 23.01.2025
Start: Do 03.10.2024
Ende: Do 23.01.2025
KursleiterIn: Banu Bader
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EUR 124,-

HIIT - Hochintensives Intervalltraining
Für fitnessbegeisterte Menschen, die im Training gerne an ihre Grenzen gehen

Strubergasse 26 - Raum 201
Zeit: 18:15 - 19:15 Uhr
Start: Do 03.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 12.12.2024
Start: Do 03.10.2024
Ende: Do 12.12.2024
KursleiterIn: Michaela Krasser MA
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EUR 89,50

Lindy für alle Tanzbegeisterte!

Strubergasse 26 - Raum 202
Zeit: 19:15 - 20:25 Uhr
Start: Fr 04.10.2024
Kursdauer: 5x / gesamt 7 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 08.11.2024
Start: Fr 04.10.2024
Ende: Fr 08.11.2024
KursleiterIn: Lee Fotheringham
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EUR 58,50

Blues für alle Tanzbegeisterte!

Strubergasse 26 - Raum 202
Zeit: 18:00 - 19:10 Uhr
Start: Fr 04.10.2024
Kursdauer: 5x / gesamt 7 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 08.11.2024
Start: Fr 04.10.2024
Ende: Fr 08.11.2024
KursleiterIn: Lee Fotheringham
Details
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EUR 58,50

Langhanteltraining

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 9:00 - 10:00 Uhr
Start: Fr 04.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 13.12.2024
Start: Fr 04.10.2024
Ende: Fr 13.12.2024
KursleiterIn: Liliana Ricciotti
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EUR 107,50

WORLD JUMPING - cooles Workout auf dem Trampolin
jump up your life!

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 10:15 - 11:15 Uhr
Start: Fr 04.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 13.12.2024
Start: Fr 04.10.2024
Ende: Fr 13.12.2024
KursleiterIn: Liliana Ricciotti
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EUR 98,-

Indoor Cycling
Die perfekte Kombination aus Fatburning und Fitmacher.
1x kostenloser Tageseintritt im Clever Fit

Salzburg, Clever Fit Fitnessstudio
Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr
Start: Mo 07.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 09.12.2024
Start: Mo 07.10.2024
Ende: Mo 09.12.2024
KursleiterIn: Martin Rohrbacher
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EUR 132,-

deepWork
Actionreiche Alternative zu Yoga

Strubergasse 26 - Raum 201
Zeit: 18:50 - 19:50 Uhr
Start: Mo 07.10.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 20.01.2025
Start: Mo 07.10.2024
Ende: Mo 20.01.2025
KursleiterIn: Roland Wack
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EUR 92,-

Kung Fu

Salzburg, International Lau Family Hung Kuen Kung Fu Academy
Zeit: 19:00 - 20:15 Uhr
Start: Mo 07.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 16.12.2024
Start: Mo 07.10.2024
Ende: Mo 16.12.2024
KursleiterIn: Dennis Eric Steiger
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EUR 134,50

Vitaltraining
Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene

Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum
Zeit: 09:45 - 11:00 Uhr
Start: Mo 07.10.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 20.01.2025
Start: Mo 07.10.2024
Ende: Mo 20.01.2025
KursleiterIn: Gabriela Kronheim
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EUR 102,-

ZUMBA® - Join the party!

Taxenbach - Schulzentrum, Turnsaal
Zeit: 18:50 - 19:40 Uhr
Start: Mo 07.10.2024
Kursdauer: 10 x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 16.12.2024
Start: Mo 07.10.2024
Ende: Mo 16.12.2024
KursleiterIn: Bianca Lenz BEd.
Details
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EUR 75,-

Step & Work Jahreskurs für Fortgeschrittene
Spaß & Kräftigung auf dem Step

Lamprechtshausen, Mittelschule, Turnsaal, Außeneingang
Zeit: 18:35 - 19:50 Uhr
Start: Di 08.10.2024
Kursdauer: 22x / gesamt 33 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 01.04.2025
Start: Di 08.10.2024
Ende: Di 01.04.2025
KursleiterIn: Mag. Jitka Baumgartner
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EUR 194,-

Women's special
Yoga und Pilates- ein harmonisches Duo für Körper und Seele!

Elixhausen, Haus der Zukunft - Mehrzweckraum
Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Start: Mi 09.10.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 15.01.2025
Start: Mi 09.10.2024
Ende: Mi 15.01.2025
KursleiterIn: Gabriela Kronheim
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EUR 107,50

Gesunder Rücken und starker Beckenboden
mit Pezziball und Theraband

Eugendorf, Feuerwehr Vereinsraum
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Start: Do 10.10.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 16.01.2025
Start: Do 10.10.2024
Ende: Do 16.01.2025
KursleiterIn: Gabriela Kronheim
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EUR 110,-

Functional Training -
50 Min für ein komplexes Ganzkörpertraining

Elsbethen, Volksschule, Turnsaal
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Start: Do 10.10.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 16.01.2025
Start: Do 10.10.2024
Ende: Do 16.01.2025
KursleiterIn: David Clementi
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EUR 83,-

HIIT - Hochintensives Intervalltraining

Eugendorf, Volksschule Kraiwiesen
Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr
Start: Mo 14.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 13.01.2025
Start: Mo 14.10.2024
Ende: Mo 13.01.2025
KursleiterIn: Gerlinde Fink
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EUR 62,-

HIIT - Hochintensives Intervalltraining

Eugendorf, Volksschule Kraiwiesen
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Start: Mo 14.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 13.01.2025
Start: Mo 14.10.2024
Ende: Mo 13.01.2025
KursleiterIn: Gerlinde Fink
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EUR 62,-

Rückenfit und Gesundheitsgymnastik
Fit für den Alltag

Obertrum - zenTRUM, Raum 2, Seestr. 4
Zeit: 09:15 - 10:30 Uhr
Start: Di 15.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 15 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 07.01.2025
Start: Di 15.10.2024
Ende: Di 07.01.2025
KursleiterIn: Gerlinde Fink
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EUR 90,50

Body-Workout
Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht

Obertrum - zenTRUM, Raum 2, Seestr. 4
Zeit: 19:10 - 20:10 Uhr
Start: Mi 16.10.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 08.01.2025
Start: Mi 16.10.2024
Ende: Mi 08.01.2025
KursleiterIn: Gerlinde Fink
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EUR 75,50

Disco Aerobic:
Fitness-Workout zu Musik der 70er, 80er und 90er Jahre

Hof, SMS - Sport Mittelschule, Turnsaal 2
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Start: Do 07.11.2024
Kursdauer: 3x / gesamt 5.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 05.12.2024
Start: Do 07.11.2024
Ende: Do 05.12.2024
KursleiterIn: Tanja Steiner
Details
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EUR 53,-

Disco Aerobic
Fitness-Workout zu Musik der 70er, 80er und 90er Jahre

Hallwang / Mayrwies Tanzsportclub, Wiener Bundesstr. 15
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Start: Fr 08.11.2024
Kursdauer: 3x / gesamt 5.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 06.12.2024
Start: Fr 08.11.2024
Ende: Fr 06.12.2024
KursleiterIn: Tanja Steiner
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EUR 53,-

Eisschwimmen ADVANCED
für Fortgeschrittene

Treffpunkt: Strandbad Seekirchen
Zeit: 17:30 - 19:10 Uhr
Start: Fr 22.11.2024
Kursdauer: 4x / gesamt 8 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 10.01.2025
Start: Fr 22.11.2024
Ende: Fr 10.01.2025
KursleiterIn: Mag. Hansjörg Ransmayr
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EUR 155,-

TABATA

Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Start: Di 07.01.2025
Kursdauer: 10 x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 18.03.2025
Start: Di 07.01.2025
Ende: Di 18.03.2025
KursleiterIn: Jasmina Peschek
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EUR 60,-

Aerobic & Pound-Fitness

Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite
Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr
Start: Di 07.01.2025
Kursdauer: 10 x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 18.03.2025
Start: Di 07.01.2025
Ende: Di 18.03.2025
KursleiterIn: Jasmina Peschek
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EUR 60,-

Hot Iron
Langhanteltraining für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr
Start: Mo 13.01.2025
Kursdauer: 12x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 07.04.2025
Start: Mo 13.01.2025
Ende: Mo 07.04.2025
KursleiterIn: Roland Wack
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EUR 92,-

WORLD JUMPING - cooles Workout auf dem Trampolin
jump up your life!

Zell am See - Haus d. Begegnung
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Start: Fr 06.09.2024
Kursdauer: 10 x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Fr 15.11.2024
Start: Fr 06.09.2024
Ende: Fr 15.11.2024
KursleiterIn: Regine Unterberger
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Warteliste
EUR 88,50

Core-Training

Stuhlfelden, Volksschule
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Start: Mo 09.09.2024
Kursdauer: 14 x / gesamt 16.8 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 16.12.2024
Start: Mo 09.09.2024
Ende: Mo 16.12.2024
KursleiterIn: Sandra Stöckl
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Warteliste
EUR 89,-

Gesundheitsgymnastik und Wirbelsäulentraining
Fit für den Alltag

Bischofshofen, VHS-Bezirksstelle, Raum 1
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Start: Di 10.09.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Di 03.12.2024
Start: Di 10.09.2024
Ende: Di 03.12.2024
KursleiterIn: Barbara Buchebner
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Warteliste
EUR 63,50

Rückenfit

St. Johann, Mittelschule, Gymnastikraum 'Säule'
Zeit: 18:00 - 18:50 Uhr
Start: Mo 16.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 25.11.2024
Start: Mo 16.09.2024
Ende: Mo 25.11.2024
KursleiterIn: Richard Roither
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Warteliste
EUR 67,-

Funktionelles Ganzkörper-Zirkeltraining
Fit ins neue Jahr!

Altenmarkt, Volksschule, Turnsaal
Zeit: 19:30 - 20:20 Uhr
Start: Mo 16.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 25.11.2024
Start: Mo 16.09.2024
Ende: Mo 25.11.2024
KursleiterIn: Kristina Salchegger BSc
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Warteliste
EUR 66,50

Balkan Dance Fitness
Erlebe die rhythmischen Klänge des Balkans und tanze dich fit

Strubergasse 26 - Raum 203
Zeit: 18:55 - 19:55 Uhr
Start: Mo 23.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 02.12.2024
Start: Mo 23.09.2024
Ende: Mo 02.12.2024
KursleiterIn: Jasmina Peschek
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Warteliste
EUR 89,50

Balkan Dance Fitness
Erlebe die rhythmischen Klänge des Balkans und tanze dich fit

Hallein, HTL Turnhalle
Zeit: 19:00 - 19:50 Uhr
Start: Mi 25.09.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 04.12.2024
Start: Mi 25.09.2024
Ende: Mi 04.12.2024
KursleiterIn: Jasmina Peschek
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Warteliste
EUR 74,50

Body-Workout -
Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht

Grödig, Neue Mittelschule Grödig, TS
Zeit: 19:30 - 20:45 Uhr
Start: Mi 25.09.2024
Kursdauer: 12 / gesamt 18 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 18.12.2024
Start: Mi 25.09.2024
Ende: Mi 18.12.2024
KursleiterIn: Roland Wack
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Warteliste
EUR 112,-

ZUMBA® Fitness

Obertrum - Mittelschule, Turnhalle
Zeit: 19:10 - 20:40 Uhr
Start: Mi 02.10.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 21.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 08.01.2025
Start: Mi 02.10.2024
Ende: Mi 08.01.2025
KursleiterIn: Mag. Karin Hofmaier
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Warteliste
EUR 148,-

ZUMBA® Fitness

Seekirchen - Volksschule, Turnsaal 2
Zeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Start: Do 03.10.2024
Kursdauer: 12 x / gesamt 21.6 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 09.01.2025
Start: Do 03.10.2024
Ende: Do 09.01.2025
KursleiterIn: Mag. Karin Hofmaier
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Warteliste
EUR 148,-

ZUMBA® - Join the party!

Hallwang, Volksschule - Turnhalle
Zeit: 19:10 - 20:00 Uhr
Start: Do 03.10.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 12 Unterrichtseinheiten
Ende: Do 09.01.2025
Start: Do 03.10.2024
Ende: Do 09.01.2025
KursleiterIn: Alexandra John
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Warteliste
EUR 91,50

deepWork
Actionreiche Alternative zu Yoga

Strubergasse 26 - Raum 201
Zeit: 18:50 - 19:50 Uhr
Start: Mo 13.05.2024
Kursdauer: 12x / gesamt 14.4 Unterrichtseinheiten
Ende: Mo 05.08.2024
Start: Mo 13.05.2024
Ende: Mo 05.08.2024
KursleiterIn: Roland Wack
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Warteliste
EUR 92,-

Balkan Dance Fitness im Park
Erlebe die rhythmischen Klänge des Balkans und tanze dich fit

Oberalm, Löwenstern Park
Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Start: Mi 19.06.2024
Kursdauer: 6x / gesamt 7.2 Unterrichtseinheiten
Ende: Mi 21.08.2024
Start: Mi 19.06.2024
Ende: Mi 21.08.2024
KursleiterIn: Jasmina Peschek
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EUR 37,-
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