Yoga
Beweglichkeit und Ruhe durch ein gutes Körpergefühl

Details zum Angebot

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die auch eine Reihe körperlicher Übungen und Praktiken umfasst. Die positiven Effekte von Yoga sind straffe Muskeln und eine hohe Beweglichkeit des Körpers.
Wir üben verschiedene Körperhaltungen, feinfühlige Atemarbeit und Entspannung. Dadurch verbessern wir unsere Wahrnehmung, lösen Verspannungen, regulieren und stärken die Funktionen unseres Körpers und fördern Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität. Schwerpunkt bei diesem Kurs ist der Rücken, Schulter und Nacken.Wir üben verschiedene Körperhaltungen, feinfühlige Atemarbeit und Entspannung. Dadurch unterstützen wir unsere Wahrnehmung, lösen Verspannungen, regulieren und stärken die Funktionen unseres Körpers und fördern Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität.