HIIT - Hochintensives Intervalltraining / Für fitnessbegeisterte Menschen, die im Training gerne an ihre Grenzen gehen Der Fokus liegt auf kurzen und hochintensiven Intervallen. Be- und…

Bauch-Beine-Po-Gymnastik (BBP) / Fit für den Alltag und fit ins Wochenende Nach einem Aufwärmteil kräftigen Sie den gesamten Körper. So verbessern Sie Ihre Fitness und straffen Ihren gesamten Körper…

Bodyforming / Mit Bodyworkout zur perfekten Strandfigur Kräftigung jener Muskelgruppen, die im Alltag ständig gebraucht werden. Es wird dabei der ganze Körper trainiert und hauptsächlich mit dem…

WORLD JUMPING - cooles Workout auf dem Trampolin / jump up your life! WORLD JUMPING® ist ein Training am Trampolin. Es bedeutet jede Menge Spaß und gute Laune bei fetziger Partymusik. Während des…

Yoga / Beweglichkeit und Ruhe durch ein gutes Körpergefühl Wir üben verschiedene Körperhaltungen, feinfühlige Atemarbeit und Entspannung. Dadurch verbessern wir unsere Wahrnehmung, lösen…

Fitness Dance im Sommer / Tanz dich fit! Für jedes Alter! Bewegung fällt leichter zu Musik! / Mit rhythmischen Übungen verbessern wir unsere Koordination, Kraft und Ausdauer. / Lebensfreude und…

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Step Aerobic im Sommer / für Anfänger und Wiedereinsteiger Aufbau einer Stepchoreographie mit anschließendem kurzen Krafttrainung und Stretching. Strubergasse 26 - Raum 202 24-S-09128 Salzburg Bitte…

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HIIT - High Intensity Class / minimaler Zeitaufwand mit maximalem Ergebnis 50 Minuten Ganzkörpertraining für mehr Wohlbefinden, Energie und Gesundheit. / HIIT ist eine moderne Trainingsmethode, mit…