Taiji - für leicht Fortgeschrittene
Schattenboxen mit meditativer Wirkung
Stufe 3

Details zum Angebot

Taiji ist eine innere Kampfkunst, deren Wirkung das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper herstellt. Entspannung, Ruhe und Gelassenheit werden ebenso gefördert wie körperliche Ausdauer, Beweglichkeit und Feinmotorik.
Im Kurs verbessern Sie die langsamen und sanften Bewegungsabläufe sowie Körperhaltungen, die zu körperlicher Ausdauer, Konzentration und Entspannung führen. Taiji ist dank seiner sanften, schonenden Bewegungen fast für jeden geeignet, vom Kind bis zum rüstigen Rentner.