Crossworkout Ein funktionelles, ganzheitliches und individualisiertes Training, bei dem Sie Ihre funktionelle Kraft sowie Ihre muskuläre Ausdauer stärken. Die Trainingseinheiten werden Woche für…

Bodyforming / Mit Bodyworkout zur perfekten Strandfigur Kräftigung jener Muskelgruppen, die im Alltag ständig gebraucht werden. Es wird dabei der ganze Körper trainiert und hauptsächlich mit dem…

Hot Iron / Langhanteltraining für Anfänger:innen und Fortgeschrittene Sie wollen Ihre Muskeln aufbauen und dabei Spaß haben? Bei fetziger Musik wird bei diesem Hot Iron Kurs der ganze Körper mit…

Fitness Dance im Sommer / Tanz dich fit! Für jedes Alter! Bewegung fällt leichter zu Musik! / Mit rhythmischen Übungen verbessern wir unsere Koordination, Kraft und Ausdauer. / Lebensfreude und…

Bauch-Beine-Po-Gymnastik (BBP) / Fit für den Alltag und fit ins Wochenende Nach einem Aufwärmteil kräftigen Sie den gesamten Körper. So verbessern Sie Ihre Fitness und straffen Ihren gesamten Körper…

Body-Workout / Funktionelles Ganzkörpertraining, das Spaß macht Strubergasse 26 - Raum 201 24-S-09130 Salzburg Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Hallenschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte und…

bodyART® Training / Das ganzheitliche Körpertraining - sanft und anstrengend zugleich BodyART® ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining, das aus dem Yoga…

deepWork / Actionreiche Alternative zu Yoga deepWork ist das erste Format, das nicht nur auspowert, sondern auch entspannt. Es erfolgt ein ständiger Wechsel zwischen An- und Entspannung in sieben…

Deutsch Intensiv A2 - ÖIF Wenn Sie bereits über gute Grundkenntnisse in Deutsch verfügen dann lernen Sie, sich in "Deutsch Intensiv A 2" über vertraute Dinge wie Familie, Einkaufen, Arbeit und die…

Yoga / Beweglichkeit und Ruhe durch ein gutes Körpergefühl Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die auch eine Reihe körperlicher Übungen und Praktiken umfasst. Die positiven…