Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden

Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden


Kursdetails

Versunkene Welten: Ruinenstädte in der Antike von Troja bis Pompeji

Online,
So. 25.10.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
26-3-01048
0,00 €
Dauer: 1x / gesamt: 1,80 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Heutzutage spazieren Millionen von Besuchern durch antike Ruinenstädte.
Voll Bewunderung studieren wir die verfallenen Gebäude und Monumente und stellen uns vor, wie der Alltag der Menschen damals ausgesehen haben mag.
Nostalgie und romantische Wehmut angesichts des Untergangs der alten Kulturen sind jedoch moderne Phänomene.
Im Altertum ging man mit den zahlreichen zerstörten Städten, die schon damals im Mittelmeerraum allgegenwärtig waren, wesentlich pragmatischer um: Ruinen hatten nichts Positives an sich, sie wurden entweder beseitigt oder schlichtweg ignoriert.

Martin Zimmermann zeigt in diesem Vortrag, wie die Menschen in der Antike selbst auf bedeutende Stätten wie Troja, Mykene, Ninive und Pompeji geblickt haben.
Er lehrt Alte Geschichte an der Ludwig-Maximilians-Universität München.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Gerda Henkel Stiftung statt.

Bitte mitbringen:

Kurstermine

Sonntag, 25.10.2026, 19:30 - 21:00 Uhr Online-Kurs

Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg

Warum sind Entspannungstechniken wichtig?

Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.

Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?

Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?

Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.

Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?

Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?

Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!

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