Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Schottische Volkstänze
bis Mi., 16.12.2026, 17:15 - 18:30 Uhr
Getanzt werden sowohl einfache Tänze ohne besondere Tanzschritte als auch Scottish Country Dances. Scottish Country Dancing ist ein sehr geselliges Tanzvergnügen, da die Tanzpartner immer wieder gewechselt werden und auch ohne besonderes tänzerisches Können bereits viele Tänze getanzt werden können. Keine Vorkenntnisse nötig; Kein fixer Tanzpartner nötig; Besonders geeignet ist dieser Kurs auch für Personen, die sich für schottische/keltische Musik und Kultur interessieren.
Kurstermine
| Mittwoch, 07.10.2026, 17:15 - 18:30 Uhr | Salzburg, LZHS – Josef-Rehrl-Schule, Gailenbachweg 3 |
| Mittwoch, 14.10.2026, 17:15 - 18:30 Uhr | Salzburg, LZHS – Josef-Rehrl-Schule, Gailenbachweg 3 |
| Mittwoch, 21.10.2026, 17:15 - 18:30 Uhr | Salzburg, LZHS – Josef-Rehrl-Schule, Gailenbachweg 3 |
| Mittwoch, 04.11.2026, 17:15 - 18:30 Uhr | Salzburg, LZHS – Josef-Rehrl-Schule, Gailenbachweg 3 |
| Mittwoch, 11.11.2026, 17:15 - 18:30 Uhr | Salzburg, LZHS – Josef-Rehrl-Schule, Gailenbachweg 3 |
| Mittwoch, 18.11.2026, 17:15 - 18:30 Uhr | Salzburg, LZHS – Josef-Rehrl-Schule, Gailenbachweg 3 |
| Mittwoch, 25.11.2026, 17:15 - 18:30 Uhr | Salzburg, LZHS – Josef-Rehrl-Schule, Gailenbachweg 3 |
| Mittwoch, 02.12.2026, 17:15 - 18:30 Uhr | Salzburg, LZHS – Josef-Rehrl-Schule, Gailenbachweg 3 |
| Mittwoch, 09.12.2026, 17:15 - 18:30 Uhr | Salzburg, LZHS – Josef-Rehrl-Schule, Gailenbachweg 3 |
| Mittwoch, 16.12.2026, 17:15 - 18:30 Uhr | Salzburg, LZHS – Josef-Rehrl-Schule, Gailenbachweg 3 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!