Selbsterfahrung – Sich selbst besser verstehen & weiterentwickeln
Raum für Reflexion, emotionale Tiefe & persönliche Entwicklung
Selbsterfahrung bedeutet, bewusst innezuhalten, sich selbst achtsam wahrzunehmen und innere Prozesse zu reflektieren. Unsere Kurse laden Sie ein, Ihre Gefühle, Verhaltensmuster und Werte zu erforschen – in einem geschützten Rahmen, begleitet von erfahrenen Referent:innen.
Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst.
Stöbern Sie in unseren Kursen zur Selbsterfahrung und entdecken Sie neue Wege zu innerer Klarheit, Gelassenheit und persönlicher Entwicklung.
Selbsterfahrung
Souveränität von innen heraus
Warum wir ständig aneinander vorbeireden und wie wir das ändern können ("Happy Minds")
Was ist Persönlichkeit? ("Happy Minds")
Mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag meines Kindes - ein Vortrag für Eltern
Wie schütze ich mein Kind vor Sucht ("Happy Minds") Ein Vortrag von Akzente Salzburg: Frau Dagmar Philipp und Frau Katharina Stainer
KI und Kinderschutz ("Happy Minds") Ein Vortrag von Akzente Salzburg: Frau Barbara Syrowatka und Frau Leonie Koch
Die Singstimme: Atem- und Gesangstechnik, innere Gelöstheit & Ausdruckskraft
Die Sprechstimme: Stimmtraining, Auftreten & Vermittlungskunst
Wenn Drama online und offline startet - wie bleibe ich als Elternteil cool?
Frau change to chance - Wechseljahre als Chance für Entwicklung und Neubeginn ("Happy Minds")
Im Gleichgewicht bleiben: Ernährung für Hormonbalance im Alltag von Frauen ("Happy Minds")
Suizid: Unterstützung für Hinterbliebene ("Happy Minds")
Psychosoziale Krisen bei Kindern und Jugendlichen ("Happy Minds")
Trotz allem und genau deswegen… hast du dir ein schönes Leben verdient: nach einem oder mehreren Schicksalsschlägen ("Happy Minds")
Wenn Leben leise geht – Wege zum Umgang mit Fehlgeburt und stiller Geburt ("Happy Minds")
Gesunde Ernährung und unsere Psyche ("Happy Minds") Wie beeinflussen unsere Emotionen und Bedürfnisse unser Essverhalten?
Bewegung und Auswirkungen auf die mentale Gesundheit ("Happy Minds")
Gewalt in den Medien ("Happy Minds") Ein Vortrag von Sara Wichelhaus - Friedensbüro Salzburg
good news, bad news - fake news ("Happy Minds") Ein Vortrag von Juliana Krohn - Friedensbüro Salzburg
Häufig gestellte Fragen zum Thema Selbsterfahrung an der Volkshochschule Salzburg
Was versteht man unter Selbsterfahrung?
Selbsterfahrung ist ein bewusster Prozess der Selbstbeobachtung, Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Dabei geht es um den Zugang zu eigenen Gefühlen, Mustern und Werten.
Für wen sind Kurse zur Selbsterfahrung geeignet?
Für alle, die sich selbst besser kennenlernen, reflektieren und weiterentwickeln möchten – unabhängig von Alter, Beruf oder Vorerfahrung. Ideal auch zur Ergänzung von Therapie oder Coaching.
Was passiert in einem Selbsterfahrungskurs?
Je nach Kurs kommen Methoden wie Körperarbeit, Achtsamkeit, kreatives Schreiben, Gruppengespräche oder meditative Übungen zum Einsatz – stets professionell begleitet.
Worin liegt der Unterschied zu Persönlichkeitsbildung?
Selbsterfahrung ist stärker auf das emotionale und persönliche Erleben ausgerichtet, während Persönlichkeitsbildung eher kompetenzorientiert arbeitet. Beide Bereiche ergänzen sich hervorragend. → Zur Persönlichkeitsbildung
Wo finden die Selbsterfahrungskurse statt?
Die VHS Salzburg bietet Kurse an verschiedenen Standorten in Stadt und Land an. Den Veranstaltungsort finden Sie jeweils in der Kursbeschreibung.