Selbsterfahrung – Sich selbst besser verstehen & weiterentwickeln
Raum für Reflexion, emotionale Tiefe & persönliche Entwicklung
Selbsterfahrung bedeutet, bewusst innezuhalten, sich selbst achtsam wahrzunehmen und innere Prozesse zu reflektieren. Unsere Kurse laden Sie ein, Ihre Gefühle, Verhaltensmuster und Werte zu erforschen – in einem geschützten Rahmen, begleitet von erfahrenen Referent:innen.
Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst.
Stöbern Sie in unseren Kursen zur Selbsterfahrung und entdecken Sie neue Wege zu innerer Klarheit, Gelassenheit und persönlicher Entwicklung.
Gewalt in den Medien ("Happy Minds") Ein Vortrag von Sara Wichelhaus - Friedensbüro Salzburg
Gewalt in den Medien
Ein Vortrag von Sara Wichelhaus - Friedensbüro Salzburg
Menschen nutzen das Internet und unterschiedliche digitalen Plattformen täglich.
Dabei kommen sie auch in Kontakt mit verschiedenen Formen von Gewalt: Cybermobbing, Belästigung, Hate Speech oder Verletzung des Rechts am eigenen Bild, um nur einige zu nennen.
Im Rahmen des Vortrags werden die unterschiedlichen Formen von Gewalt benannt und erklärt, um sie so besser einordnen zu können und im Falle dessen handlungsfähig zu bleiben.
Anhand von praktischen, aktuellen Beispielen diskutieren wir folgende Fragen:
Was versteht man unter digitaler Gewalt? Welche Auswirkungen hat das auf die betroffene Person und ihr Umfeld? Was kann man im Vorfeld präventiv dagegen unternehmen?
Im nächsten Schritt geht es um digitale Zivilcourage: Welche Handlungsmöglichkeiten haben Personen in verschiedenen Rollen? Welche Unterstützung steht zur Verfügung? Wo bekommen sie Hilfe?
Fragen und Beiträge sind immer willkommen - im Anschluss an den Vortrag gibt es Raum miteinander ins Gespräch zu kommen.
Zur Vortragenden:
Sara Wichelhaus ist Sozialarbeiterin und Medienpädagogin.
Sie ist zertifizierte Saferinternet.at Trainerin und seit über 10 Jahren in der Erwachsenenbildung als auch an Kindergärten, Schulen und der offenen und verbandlichen Kinder- und Jugendarbeit als solche aktiv.
KEINE ANMELDUNG ERFORDERLICH!
Mit diesem Zoom-Link können Sie völlig kostenlos und anonym am Online-Vortrag teilnehmen:
https://zoom.us/j/99847510499?pwd=KUQrwcKmv9rbzaOVsjrumahbT7wilx.1
Meeting-ID: 998 4751 0499
Passwort: 467273
Kurstermine
| Dienstag, 12.01.2027, 18:00 - 19:30 Uhr | Online-Kurs |
Häufig gestellte Fragen zum Thema Selbsterfahrung an der Volkshochschule Salzburg
Was versteht man unter Selbsterfahrung?
Selbsterfahrung ist ein bewusster Prozess der Selbstbeobachtung, Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Dabei geht es um den Zugang zu eigenen Gefühlen, Mustern und Werten.
Für wen sind Kurse zur Selbsterfahrung geeignet?
Für alle, die sich selbst besser kennenlernen, reflektieren und weiterentwickeln möchten – unabhängig von Alter, Beruf oder Vorerfahrung. Ideal auch zur Ergänzung von Therapie oder Coaching.
Was passiert in einem Selbsterfahrungskurs?
Je nach Kurs kommen Methoden wie Körperarbeit, Achtsamkeit, kreatives Schreiben, Gruppengespräche oder meditative Übungen zum Einsatz – stets professionell begleitet.
Worin liegt der Unterschied zu Persönlichkeitsbildung?
Selbsterfahrung ist stärker auf das emotionale und persönliche Erleben ausgerichtet, während Persönlichkeitsbildung eher kompetenzorientiert arbeitet. Beide Bereiche ergänzen sich hervorragend. → Zur Persönlichkeitsbildung
Wo finden die Selbsterfahrungskurse statt?
Die VHS Salzburg bietet Kurse an verschiedenen Standorten in Stadt und Land an. Den Veranstaltungsort finden Sie jeweils in der Kursbeschreibung.