Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
MINT - Junior: Experimente für kleine Forscher:innen von 4 bis 7 Jahren
In diesem Kurs tauchen Kinder spielerisch in die spannende Welt der Naturwissenschaften ein. Gemeinsam experimentieren wir, entdecken kleine Alltagswunder und lernen, warum Dinge so funktionieren, wie sie es tun – fast wie Zauberei!
Mit kindgerechten Experimenten aus Physik, Chemie, Biologie und Technik fördern wir Neugier, Beobachtungsgabe und Freude am Forschen. Dabei stehen Spaß, Sicherheit und gemeinsames Erleben im Vordergrund.
Jedes Experiment lädt zum Staunen und Mitmachen ein. Ganz nebenbei erwerben die Kinder Wissen fürs Leben und lernen, wie spannend Wissenschaft sein kann!
Was wir machen:
- Experimentieren mit ungefährlichen Alltagsmaterialien
- Kleine „Zaubertricks“ wissenschaftlich erklärt
- Forschen, Messen, Beobachten und Staunen
- Spielerische Einführung in die Naturgesetze
Die Materialkosten sind in der Kursgebühr bereits inkludiert.
Kurstermine
| Freitag, 13.11.2026, 16:00 - 18:00 Uhr | Ebenau, Haus der Begegnung, Am Kirchberg 4 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!