Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden

Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden


Kursdetails
Veranstaltung "Portrait und Akt - Klassisch & Modern" (Nr. 13019) wurde in den Warenkorb gelegt.

Portrait und Akt - Klassisch & Modern

Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26
Do. 08.10.2026, 18:30 - 21:30 Uhr
bis Do., 17.12.2026, 18:30 - 21:30 Uhr
26-3-13019
251,00 €
Dauer: 10x / gesamt: 36 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Für Zeichnerinnen und Zeichner sowie Malerinnen und Maler gehören menschliche Körper und Köpfe zu den ausdrucksstärksten Motiven überhaupt.
Sie sind faszinierend – und gleichzeitig anspruchsvoll.
Die ganzheitliche Erfassung einer Figur mit ihren einzelnen Elementen (Kopf, Torso, Hände, Füße) sowie stimmigen anatomischen Proportionen ist ein wesentlicher Bestandteil hochwertiger Arbeiten.
Ebenso entscheidend ist die Wahl der passenden Technik und des individuellen Darstellungsstils – sie prägen Charakter, Ausdruck und Ähnlichkeit eines Porträts.

Wichtig:
In unserem Kurs arbeiten wir ohne Aktmodelle und ohne Live-Modelle.
Aktstudien oder figurative Arbeiten entstehen ausschließlich nach Vorlagen (z. B. Fotos) oder freien Bildideen.
Es finden keine Nackt- oder Akt-Sitzungen mit Modellen statt.
Alle Mal- und Zeichentechniken sowie alle Bildgrößen sind im Kurs willkommen.
Neben Porträt und Figur können Sie selbstverständlich auch andere Motive wählen.

Unsere erfahrene Kursleiterin geht individuell auf Ihre Vorstellungen, Ziele und Ihr Können ein – ganz gleich, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittene sind.

Bitte mitbringen: gewünschte Farben und grafische Mittel.

Kurstermine

Donnerstag, 08.10.2026, 18:30 - 21:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26
Donnerstag, 15.10.2026, 18:30 - 21:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26
Donnerstag, 22.10.2026, 18:30 - 21:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26
Donnerstag, 05.11.2026, 18:30 - 21:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26
Donnerstag, 12.11.2026, 18:30 - 21:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26
Donnerstag, 19.11.2026, 18:30 - 21:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26
Donnerstag, 26.11.2026, 18:30 - 21:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26
Donnerstag, 03.12.2026, 18:30 - 21:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26
Donnerstag, 10.12.2026, 18:30 - 21:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26
Donnerstag, 17.12.2026, 18:30 - 21:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26

Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg

Warum sind Entspannungstechniken wichtig?

Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.

Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?

Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?

Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.

Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?

Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?

Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!

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