Persönlichkeitsbildung – Stärken erkennen & gezielt entwickeln
Selbstsicher handeln, klar kommunizieren, bewusst wachsen
Persönlichkeitsbildung bedeutet, die eigenen Stärken zu erkennen, gezielt auszubauen und neue Kompetenzen zu erlernen. Die Volkshochschule Salzburg bietet praxisnahe Kurse für alle, die ihre persönliche und berufliche Handlungsfähigkeit erweitern möchten – vom souveränen Auftreten bis zur klaren Kommunikation.
Finden Sie jetzt den passenden Kurs zur Persönlichkeitsbildung und entdecken Sie Ihre Fähigkeiten neu – mit Begleitung durch erfahrene Trainer:innen.
Digital Detox - wie starte ich richtig?
Praktische Tipps für weniger Ablenkung, mehr Energie und echte Erholung.
Werkzeuge, Strategien und Mindset zu vermitteln, um digitale Überlastung zu reduzieren, wieder Kontrolle über ihre Zeit und Aufmerksamkeit zu gewinnen und eine gesunde Balance zwischen Online- und Offline-Leben herzustellen.
Inhalte:
Digitale Überlastung erkennen: Was bedeutet digitale Überlastung? Symptome und Auswirkungen auf Gesundheit, Konzentration und Wohlbefinden Selbstcheck: Wie sehr bin ich betroffen? Wie viele Stunden verbringst du online, reflektiere - welche Nutzung stresst oder lenkt mich ab.
Prinzipien eines erfolgreichen Digital Detox: Realistische Ziele setzen: Teilzeit- vs. Voll-Digital Detox, Prioritäten zwischen Online- und Offline-Aktivitäten. Was möchtest du mit einem Digital Detox erreichen?
Praktische Methoden und Strategien: App- und Geräte-Management (Benachrichtigungen, Bildschirmzeiten), Achtsamkeit, Pausen & Offline-Rituale, Tipps für Homeoffice, Social Media & Entertainment: Was vermisst du, was erleichtert dich - wenn du keine digitalen Medien verwendest? Welche digitalen Gewohnheiten sind für dich wirklich belastend?
Nachhaltige Umsetzung & Integration: Gewohnheiten dauerhaft ändern, Balance zwischen digitalem Nutzen und Stress vermeiden, Erfolg messen & Motivation beibehalten, Wochenplan erstellen, Offline-Zeiten notieren: welche digitale Tools oder Apps können unterstützen, statt ablenken...
Häufig gestellte Fragen zum Thema Persönlichkeitsbildung
Was versteht man unter Persönlichkeitsbildung?
Persönlichkeitsbildung ist die gezielte Entwicklung individueller Fähigkeiten – etwa im Bereich Kommunikation, Selbstmanagement, Auftreten oder Entscheidungsstärke.
Für wen eignen sich diese Kurse?
Unsere Angebote richten sich an alle, die persönlich oder beruflich wachsen möchten – unabhängig vom Alter oder der beruflichen Erfahrung.
Welche Themen umfasst Persönlichkeitsbildung konkret?
Dazu zählen unter anderem Gesprächsführung, Zeitmanagement, Selbstvertrauen, Konfliktverhalten und persönliche Zielarbeit. Ergänzend lohnt ein Blick auf unsere Kurse zur Selbsterfahrung.
Wie unterscheiden sich diese Kurse von klassischem Coaching?
Im Unterschied zu Einzelcoaching setzen unsere Kurse auf den Austausch in der Gruppe, praxisnahe Übungen und persönliche Reflexion – auf Augenhöhe und in geschütztem Rahmen.
Wo finden die Kurse zur Persönlichkeitsbildung statt?
Die Kurse werden an verschiedenen Volkshochschul-Standorten in Salzburg und Umgebung angeboten. Details entnehmen Sie bitte der jeweiligen Kursbeschreibung.