Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden

Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden


Kursdetails
Veranstaltung "Englisch - Brush up your English A1: Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen" (Nr. 76001) wurde in den Warenkorb gelegt.

Englisch - Brush up your English A1: Für Anfänger:innen mit geringen Vorkenntnissen

Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum B, Postplattenstraße 2
Mo. 28.09.2026, 18:50 - 20:05 Uhr
bis Mo., 14.12.2026, 18:50 - 20:05 Uhr
26-3-76001
115,50 €
Dauer: 10x / gesamt: 15 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Sie haben schon einmal Englisch gelernt,  sich aber schon lange nicht mehr mit der Sprache beschäftigt?
In diesem Kurs wiederholen und vertiefen Sie Ihre bereits erworbenen Kenntnisse der englischen Sprache und nehmen sich die Zeit, grundlegende Inhalte noch einmal zu rekapitulieren.
So lernen Sie sich auf Englisch besser zu verständigen, egal ob im Urlaub oder im Alltag.
Neueinsteiger:innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! Im Lehrbuch wird ab Lektion 7 fortgefahren.

Bitte mitbringen: Lehrbuch: Great! A1- 2nd Edition ab Lektion 7 (ISBN: 978-3-12-501751-1).

Kurstermine

Montag, 28.09.2026, 18:50 - 20:05 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum B, Postplattenstraße 2
Montag, 05.10.2026, 18:50 - 20:05 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum B, Postplattenstraße 2
Montag, 12.10.2026, 18:50 - 20:05 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum B, Postplattenstraße 2
Montag, 19.10.2026, 18:50 - 20:05 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum B, Postplattenstraße 2
Montag, 09.11.2026, 18:50 - 20:05 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum B, Postplattenstraße 2
Montag, 16.11.2026, 18:50 - 20:05 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum B, Postplattenstraße 2
Montag, 23.11.2026, 18:50 - 20:05 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum B, Postplattenstraße 2
Montag, 30.11.2026, 18:50 - 20:05 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum B, Postplattenstraße 2
Montag, 07.12.2026, 18:50 - 20:05 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum B, Postplattenstraße 2
Montag, 14.12.2026, 18:50 - 20:05 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Klassenraum B, Postplattenstraße 2

Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg

Warum sind Entspannungstechniken wichtig?

Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.

Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?

Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?

Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.

Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?

Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?

Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!

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