Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Show Dance für Kinder (6-8 Jahre)
bis Do., 17.12.2026, 15:00 - 16:00 Uhr
Der Kurs „Show Dance“ ist ein lebendiges und spannendes Tanzangebot für Kinder im Volksschulalter.
Er kombiniert Elemente aus moderner Choreografie, Schauspiel und Bühnenbewegung.
Im Unterricht lernen die Kinder:
Grundlagen moderner Tanzstile
Rhythmusgefühl,
Koordination und Beweglichkeit zu entwickeln,
Emotionen durch Bewegung und Musik auszudrücken,
im Team zu arbeiten,
Selbstvertrauen und Bühnenpräsenz aufzubauen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung von Show-Performances – mit spielerischen Elementen, Rollenarbeit und kleinen Tanzgeschichten.
Jede Unterrichtseinheit findet in einer dynamischen und freundlichen Atmosphäre statt, in der jedes Kind seine Individualität entfalten kann.
Ein besonderes Highlight ist die kleine Abschlussaufführung, bei der die Kinder ihre erlernte Choreografie voller Freude und Stolz ihren Familien präsentieren dürfen
Kurstermine
| Donnerstag, 15.10.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 22.10.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 05.11.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 12.11.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 19.11.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 26.11.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 03.12.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 10.12.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 17.12.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!