Im Impulsvortrag „Burnout-Prophylaxe“ ist ein Überblick über die Definition, Ursachen und Kennzeichen von Burnout gegeben worden. Das Erschöpfungssyndrom Burnout ist oftmals ein Zustand, der durch chronische und emotionale Erschöpfung geprägt ist und in unserer modernen Gesellschaft zu einer ernsthaften Gesundheitsbelastung geworden ist. Meist tritt es bei Menschen auf, die über einen längeren Zeitraum hohen Stress und Druck ausgesetzt sind. Ein Burnout kann jeden Menschen betreffen, nicht nur Berufstätige, sondern auch Schüler, Studierende und Menschen in verschiedenen Lebensphasen.
Die Burnout-Prophylaxe, kurz BOP, sind präventive Maßnahmen, die helfen können, ein Burnout zu verhindern oder zumindest zu verzögern. Hier wurden im Vortrag zahlreiche Tipps und Methoden aufgezeigt und erklärt. Es ist wichtig, frühzeitig Warnzeichen zu erkennen und rechtzeitig gegenzusteuern oder sich professionelle Hilfe zu holen.
Burnout ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Weckruf, dass es Zeit ist, auf sich selbst zu achten!
Unsere Vortragende Mag. Petra Schneeweis-Schachner, MTD
Herzlich willkommen in der Kommunikationswerkstatt!
bewegen.begeistern.(be)stärken.Unter diesem Motto entstehen in meiner Kommunikationswerkstatt: Texte, die begeistern, Trainings & Lehrveranstaltungen, die bewegen sowie Beratung, die (be)stärkt.
Ich bin selbstständige Kommunikationsberaterin & Texterin, diplomierte Resilienztrainerin & Coach sowie Lehrbeauftragte & Vortragende in der Erwachsenenbildung – und das seit über 20 Jahren.
Meine inhaltlichen Schwerpunkte sind
- Resilienz mit dem Schwerpunkt Stress- & Zeitmanagement sowie ressourcenorientiertes Selbstmanagement
- Berufsorientierung, digitale Kompetenz & Lerntechniken in der Erwachsenenbildung
- Kommunikation mit dem Schwerpunkt Public Relations
Meine Familie, Freund:innen und Kolleg:innen bezeichnen mich als positiv denkend, humorvoll und kommunikativ. Ich beschreibe mich auch noch als Menschenfreundin. Ideengeberin und Kommunikationsprofi. In Bezug auf meine eigene Resilienz halte ich es mit Pippi Langstrumpf, die meint: „Der Sturm wird stärker. Das macht nichts, ich auch.“
