Selbsterfahrung – Sich selbst besser verstehen & weiterentwickeln

Raum für Reflexion, emotionale Tiefe & persönliche Entwicklung

Selbsterfahrung bedeutet, bewusst innezuhalten, sich selbst achtsam wahrzunehmen und innere Prozesse zu reflektieren. Unsere Kurse laden Sie ein, Ihre Gefühle, Verhaltensmuster und Werte zu erforschen – in einem geschützten Rahmen, begleitet von erfahrenen Referent:innen.

Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst.

Stöbern Sie in unseren Kursen zur Selbsterfahrung und entdecken Sie neue Wege zu innerer Klarheit, Gelassenheit und persönlicher Entwicklung.


Kursdetails
Veranstaltung "World Jumping! – Power Training auf dem Trampolin" (Nr. 09012) wurde in den Warenkorb gelegt.

World Jumping! – Power Training auf dem Trampolin

Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Do. 01.10.2026, 18:35 - 19:35 Uhr
bis Do., 17.12.2026, 18:35 - 19:35 Uhr
26-3-09012
114,50 €
Dauer: 11x / gesamt: 13,20 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

World Jumping ist das energiegeladene Trampolin‑Workout, das Urban Moves, Aerobic, Dance und Powersports zu einem modernen, rhythmusgeladenen Training mixt – alles auf hochwertigen High‑End‑Trampolinen mit perfekter Sprungdynamik. 
Mit über 400 aktivierten Muskeln, intensiver Tiefenmuskulatur‑Aktivierung und effektivem Herz‑Kreislauf‑Training bekommst du ein Ganzkörper‑Workout, das mega Spaß macht, gelenkschonend ist und dich fitter, stärker und leichter fühlen lässt. Für alle, die ein motivierendes, modernes und absolut mitreißendes Training erleben wollen. Jump up your life!

Bitte mitbringen: Turnschuhe

Kurstermine

Donnerstag, 01.10.2026, 18:35 - 19:35 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Donnerstag, 08.10.2026, 18:35 - 19:35 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Donnerstag, 15.10.2026, 18:35 - 19:35 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Donnerstag, 22.10.2026, 18:35 - 19:35 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Donnerstag, 05.11.2026, 18:35 - 19:35 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Donnerstag, 12.11.2026, 18:35 - 19:35 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Donnerstag, 19.11.2026, 18:35 - 19:35 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Donnerstag, 26.11.2026, 18:35 - 19:35 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Donnerstag, 03.12.2026, 18:35 - 19:35 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Donnerstag, 10.12.2026, 18:35 - 19:35 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Donnerstag, 17.12.2026, 18:35 - 19:35 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26

Häufig gestellte Fragen zum Thema Selbsterfahrung an der Volkshochschule Salzburg

Was versteht man unter Selbsterfahrung?

Selbsterfahrung ist ein bewusster Prozess der Selbstbeobachtung, Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Dabei geht es um den Zugang zu eigenen Gefühlen, Mustern und Werten.

Für wen sind Kurse zur Selbsterfahrung geeignet?

Für alle, die sich selbst besser kennenlernen, reflektieren und weiterentwickeln möchten – unabhängig von Alter, Beruf oder Vorerfahrung. Ideal auch zur Ergänzung von Therapie oder Coaching.

Was passiert in einem Selbsterfahrungskurs?

Je nach Kurs kommen Methoden wie Körperarbeit, Achtsamkeit, kreatives Schreiben, Gruppengespräche oder meditative Übungen zum Einsatz – stets professionell begleitet.

Worin liegt der Unterschied zu Persönlichkeitsbildung?

Selbsterfahrung ist stärker auf das emotionale und persönliche Erleben ausgerichtet, während Persönlichkeitsbildung eher kompetenzorientiert arbeitet. Beide Bereiche ergänzen sich hervorragend. → Zur Persönlichkeitsbildung

Wo finden die Selbsterfahrungskurse statt?

Die VHS Salzburg bietet Kurse an verschiedenen Standorten in Stadt und Land an. Den Veranstaltungsort finden Sie jeweils in der Kursbeschreibung.

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