In Kooperation mit dem Frauentreffpunkt, Frauenberatung Salzburg lädt die Volkshochschule Salzburg zu einem praxisnahen Workshop zum Thema "Mental Load" ein – der oft unsichtbaren Last der ständigen Verantwortung und Organisation im Alltag, die gerade für Frauen häufig zur Herausforderung wird.

Sie haben in diesem Workshop die Möglichkeit, Ihre persönliche Situation zu reflektieren, Ihre eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und alltagstaugliche Strategien zur Entlastung zu entwickeln. Gleichzeitig entsteht Raum für Austausch, Bewusstsein und neue Perspektiven.

Exklusiv für Frauen bietet dieser Workshop drei praxisnahe Module, die sinnvoll aufeinander aufbauen:
Modul 1
Einführung in den Begriff und Beispiele aus dem Alltag. Welche gesellschaftlichen und persönlichen Ursachen gibt es? Welche Auswirkungen hat Mental Load und wie können Sie Ihre eigene Situation besser einordnen?

Modul 2
Rechtliche Situation: Überblick über Rechte und Pflichten gegenüber Partner:innen, Kindern und Eltern. Welche rechtlichen Rahmenbedingungen gibt es? Wie können Sie Ihr Familienmodell aktiv mitgestalten und zu einer gleichberechtigten Partnerschaft beitragen?

Modul 3
Lösungsschritte für den Alltag: Wo stehen Sie persönlich? Welche Veränderungspotenziale gibt es? Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken lernen. Konstruktive Kommunikationsstrategien für eine partnerschaftliche Balance entwickeln.

Die Module sind nur im Gesamtpaket buchbar. Im Zusammenspiel aller drei Teile gewinnen Sie ein tieferes Verständnis für Mental Load, lernen Ihre rechtlichen Handlungsspielräume kennen und nehmen konkrete Werkzeuge zur Entlastung sowie Strategien für mehr Balance, Klarheit und ein partnerschaftliches Miteinander mit nach Hause.