Beim Yoga Flow finden Bewegungsabfolgen und Atmung zu einem fließenden Bewegungsspiel zusammen. Durch die dynamische Mischung aus Kraft, Beweglichkeit und bewusster Atmung aktivieren wir unseren Körper und beruhigen unseren Geist.
Wir verbessern unsere Wahrnehmung, lösen Verspannungen, regulieren und stärken die Funktionen unseres Körpers und erhalten Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene.