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Kurse zu Natur & Umwelt

Unsere Kurs-Highlights im Bereich Nachhaltigkeit & Umweltschutz

Umwelt und Natur sind unsere wertvollste Ressource. Möchten Sie mehr über Nachhaltigkeit, Umweltschutz und die faszinierenden Zusammenhänge in der Natur lernen? In unseren Kursen im Bereich “Natur & Umwelt” bieten wir Ihnen fundiertes Wissen und praktische Fähigkeiten für den Alltag. Ob Sie sich für die Ursachen des Klimawandels, die Artenvielfalt im eigenen Garten oder die Kraft von Wildkräutern interessieren – hier finden Sie die passende Weiterbildung.


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Veranstaltung "Rücken- und Faszientraining: Für Beweglichkeit, Kraft & Geschmeidigkeit!" (Nr. 76019) wurde in den Warenkorb gelegt.

Rücken- und Faszientraining: Für Beweglichkeit, Kraft & Geschmeidigkeit!

Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
Mo. 28.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
bis Mo., 11.01.2027, 18:00 - 19:30 Uhr
26-3-76019
135,00 €
Dauer: 12x / gesamt: 21,60 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!

Faszientraining und klassisches Rückentraining sind eine ideale Kombination! Mit Hilfe der Faszienrolle bearbeiten Sie den gesamten Bewegungsapparat. Im Wechselspiel zwischen Spannung und Entspannung steigern Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft und Geschmeidigkeit und stärken damit Ihre Muskulatur.
Wir trainieren u.a. mit der "Blackroll", die uns hilft, Muskelverspannungen und Verklebungen im Bindegewebe zu lösen.

Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, Faszienrolle (Black Roll kann gegen Leihgebühr von € 2,00 pro Abend bei der Kursleiterin ausgeliehen bzw. auch erworben werden).

Kurstermine

Montag, 28.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
Montag, 05.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
Montag, 12.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
Montag, 19.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
Montag, 09.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
Montag, 16.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
Montag, 23.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
Montag, 30.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
Montag, 07.12.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
Montag, 14.12.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
Montag, 21.12.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
Montag, 11.01.2027, 18:00 - 19:30 Uhr Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2
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