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Kursdetails
Rückenfit und Gesundheitsgymnastik Fit für den Alltag
Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340
Do. 17.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Do., 21.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr
bis Do., 21.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr
26-3-27019
126,00 €
Dauer: 15x / gesamt: 18 Unterrichtseinheiten
Gesundheitsgymnastik ist ein sanftes Training für den ganzen Körper. Ihre Rumpfmuskulatur wird gestärkt und ein lebendiges Körperbewusstsein gewonnen. Einschränkungen werden vermieden bzw. erleichtert.
Nach einem sanften Mobilisieren und Aufwärmen kräftigen und dehnen wir den gesamten Körper. Ziel des Kurses ist eine Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer sowie Koordination und somit des Wohlbefindens.
(Falls Sie unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit dem Arzt zu empfehlen)
Bitte mitbringen: Thera-Band, Tennisball, Handtuch, Wasserflasche
Kurstermine
| Donnerstag, 17.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 01.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 08.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 15.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 22.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 05.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 12.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 19.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 26.11.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 03.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 10.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 17.12.2026, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 07.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 14.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |
| Donnerstag, 21.01.2027, 18:00 - 19:00 Uhr | Golling, Volksschule, Turnsaal, letzte Tür auf der Seite, Markt 340 |