Yogakurse in Salzburg
Entspannung & Bewegung für Körper und Geist
Yoga verbindet Bewegung, Atmung sowie Entspannung – für jedes Alter und jedes Level. Unsere Yogakurse in Salzburg bieten die perfekte Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ob Sie nun Anfänger:in sind oder bereits Erfahrung mitbringen – in der Volkshochschule Salzburg finden Sie den passenden Kurs für Ihre Bedürfnisse. Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag.
Finden Sie jetzt den perfekten Yoga-Kurs für sich – stöbern Sie durch unsere aktuellen Termine!
Tanzen für Kinder von 6 Jahre bis 10 Jahre- Contemporary Tanz Spaß an der Bewegung
bis Mi., 25.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr
Contemporary Tanz für Kinder ist eine kreative und ausdrucksstarke Tanzform, die Elemente aus verschiedenen Tanzstilen wie Ballett, Modern Dance und Improvisation kombiniert. Im Gegensatz zu traditionellen Tanzformen legt, der Contemporary Tanz den Fokus auf individuelle Bewegung, Kreativität und emotionale Ausdruckskraft.
Kinder lernen durch den Contemporary Tanz, ihren Körper besser wahrzunehmen, Bewegungen frei zu gestalten und Gefühle durch Tanz auszudrücken. Dabei werden nicht nur körperliche Fähigkeiten wie Koordination, Gleichgewicht und Flexibilität gefördert, sondern auch soziale Kompetenzen wie Teamarbeit, Selbstvertrauen und kreative Problemlösung.
Der Unterricht umfasst oft spielerische Übungen, Improvisation und einfache Choreografien, die die Kinder ermutigen, ihren eigenen Tanzstil zu entdecken und Freude an der Bewegung zu entwickeln.
Kurstermine
| Mittwoch, 30.09.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 07.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 14.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 21.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 04.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 11.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 18.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
| Mittwoch, 25.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Stuhlfelden, Volksschule, Stuhlfelden 51 |
Häufig gestellte Fragen zu Yogakursen an der Volkshochschule Salzburg
Warum ist Yoga gut für die Gesundheit?
Yoga stärkt nicht nur die Muskeln, sondern verbessert auch die Durchblutung, unterstützt das Immunsystem und reduziert Stress. Regelmäßige Yogapraxis kann Rückenbeschwerden lindern, die Verdauung fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Kann Yoga meine Kraft und Fitness verbessern?
Ja! Viele Yoga-Übungen trainieren gezielt die Tiefenmuskulatur und fördern eine bessere Körperhaltung. Dynamische Yogastile wie Vinyasa oder Power Yoga sind ein effektives Workout, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert.
Wie hilft Yoga dabei, beweglicher zu werden?
Durch regelmäßige Dehnungen und fließende Bewegungen werden Muskeln, Sehnen und Bänder sanft gedehnt. Das führt langfristig zu mehr Flexibilität, einer besseren Haltung und weniger Verspannungen – besonders bei Menschen, die viel sitzen oder einseitige Belastungen haben.
Kann Yoga beim Stressabbau helfen?
Definitiv! Yoga kombiniert Bewegung mit bewusster Atmung und Achtsamkeit. Dadurch wird das Nervensystem beruhigt, die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert und ein Zustand tiefer Entspannung gefördert. Viele Teilnehmende berichten, dass sie nach dem Kurs gelassener und energiegeladener sind.
Ist Yoga auch als ergänzendes Training für andere Sportarten geeignet?
Ja, Yoga ist die perfekte Ergänzung für viele Sportarten! Es verbessert die Beweglichkeit, Koordination und Regeneration – ideal für Läufer:innen, Kraftsportler:innen oder Teamsportler:innen. Gleichzeitig stärkt es die Muskulatur und kann Verletzungen vorbeugen.
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch andere Kurse im Bereich Fitness & Gesundheit an?
Ja, an der Volkshochschule Salzburg haben wir eine große Anzahl an Kursen aus den Bereichen Bewegung und Gesundheit, unter anderem Entspannungstechniken, Gesundheitssport, Gymnastik, Konditions- & Fitnesstraining, Bodyforming, Wassergymnastik & Aqua Training, Schwimmen, Tanz und Trampolin. Klicken Sie sich einfach einmal quer durch unser Kursprogramm und suchen Sie sich die passenden Kurse aus!