Gesundheitssport – Bewegung für mehr Lebensqualität
Fit bleiben & aktiv das Wohlbefinden steigern
Möchten Sie durch sanfte Bewegung Ihre Fitness verbessern und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Gesundheitssport ist die ideale Kombination aus gezieltem Training, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert, und schonenden Übungen zur Entspannung und Prävention. Unsere Kurse helfen Ihnen dabei, Ihren Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Ob Rückentraining, sanfte Gymnastik oder Herz-Kreislauf-Training – entdecken Sie unsere Gesundheitskurse in Salzburg und bleiben Sie aktiv!

Englisch - It's time to talk and discuss - C 1: Konversationskurs für Fortgeschrittene mit sehr guten Kenntnissen
bis Do., 07.01.2027, 10:10 - 11:50 Uhr
Eigentlich verstehen Sie Englisch ganz gut, Sie können gut lesen und durchaus auch auf Englisch schreiben. Aber immer dann, wenn Sie sprechen sollen, fehlen Ihnen die Worte oder irgendetwas anderes hält Sie zurück? Sie wollen sich einfach nicht blamieren? Keine Sorge, das kann bei uns nicht passieren! It is time to talk!
This course is for participants who can already speak English well and would like to become more fluent. The course is based around a reading book which is read for homework. Three types of questions are given with the weekly chapters covering comprehension, synonyms and phrases which are then focussed on in the following lesson. Listening activities and discussions on topics connected with the text are included in the lessons. Homework can also be written and sent to me, therefore enabling the participant to practise each of the four skills necessary for learning a language: - reading, writing, speaking and listening.
Voraussetzung: Sprachkenntnisse auf C 1 Niveau
Kurstermine
| Donnerstag, 01.10.2026, 10:10 - 11:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 405, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 08.10.2026, 10:10 - 11:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 405, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 15.10.2026, 10:10 - 11:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 405, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 22.10.2026, 10:10 - 11:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 405, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 05.11.2026, 10:10 - 11:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 405, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 12.11.2026, 10:10 - 11:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 405, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 19.11.2026, 10:10 - 11:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 405, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 26.11.2026, 10:10 - 11:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 405, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 03.12.2026, 10:10 - 11:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 405, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 10.12.2026, 10:10 - 11:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 405, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 17.12.2026, 10:10 - 11:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 405, Strubergasse 26 |
| Donnerstag, 07.01.2027, 10:10 - 11:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 405, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zum Gesundheitssport in Salzburg
Was ist Gesundheitssport?
Gesundheitssport umfasst sanfte Bewegungsprogramme, die gezielt die Muskulatur stärken, die Gelenke mobilisieren und die Ausdauer verbessern. Es geht darum, fit zu bleiben, ohne den Körper zu überlasten.
Für wen ist Gesundheitssport geeignet?
Gesundheitssport richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel, besonders an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun oder nach einer Verletzung wieder sanft in Bewegung kommen möchten.
Wie oft sollte man Gesundheitssport betreiben?
Schon zwei- bis dreimal pro Woche können ausreichen, um langfristig positive Effekte für Körper und Geist zu erzielen.
Benötige ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?
Nein, unsere Kurse sind auch für Anfänger:innen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte reichen aus – je nach Kurs werden spezielle Geräte zur Verfügung gestellt.
Wie kann ich mich für einen Gesundheitssport-Kurs anmelden?
Die Anmeldung ist ganz einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Kurse im Bereich Bewegung & Gesundheit an?
Ja! Neben Gesundheitssport gibt es ein umfangreiches Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, darunter Gymnastik, Pilates, Yoga, Bodyforming und Wassergymnastik.