Gesundheitssport – Bewegung für mehr Lebensqualität
Fit bleiben & aktiv das Wohlbefinden steigern
Möchten Sie durch sanfte Bewegung Ihre Fitness verbessern und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Gesundheitssport ist die ideale Kombination aus gezieltem Training, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert, und schonenden Übungen zur Entspannung und Prävention. Unsere Kurse helfen Ihnen dabei, Ihren Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Ob Rückentraining, sanfte Gymnastik oder Herz-Kreislauf-Training – entdecken Sie unsere Gesundheitskurse in Salzburg und bleiben Sie aktiv!

Deutsch A1 - Grundlage in der Gastronomie
bis Di., 12.01.2027, 13:00 - 15:00 Uhr
Die Zielgruppe des Kurses sind erwachsene Deutschlernende auf dem Sprachniveau A1, die in der Gastronomie arbeiten oder eine Tätigkeit in diesem Bereich beginnen möchten.
Der Kurs vermittelt grundlegende Deutschkenntnisse für die tägliche Arbeit in der Gastronomie. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, Gäste freundlich zu begrüßen und zu verabschieden, Speisen und Getränke zu benennen, einfache Bestellungen aufzunehmen, nach Preisen zu fragen und Preise zu nennen sowie grundlegende Arbeitsanweisungen zu verstehen und im Team zu kommunizieren.
Die Grammatik wird praxisorientiert vermittelt und unmittelbar in typischen Situationen aus Restaurant, Café, Hotel oder Küche angewendet.
Lernziele beziehen sich auf:
Kommunikation mit Gästen (Gäste freundlich begrüßen und verabschieden, sich selbst und andere vorstellen, einfache Fragen verstehen und beantworten, höfliche Bitten und Fragen formulieren, Gäste zu einem Tisch begleiten), Speisen und Getränke (wichtige Speisen und Getränke benennen, einfache Speisekarten verstehen, Zutaten und einfache Eigenschaften von Speisen beschreiben), Bestellungen (aufnehmen, korrekt wiederholen, nach Anzahl und Größe fragen..), Zahlen und Preise, Arbeitsalltag (grundlegende Arbeitsanweisungen verstehen, einfache Anweisungen geben, wichtige Gegenstände und Arbeitsbereiche benennen...)
Für diesen Kurs können Kurskosten von bis zu 250 Euro gefördert werden. Nähere Informationen erhalten Sie beim Tourismusbeschäftigtenfonds (TBF).
Kurstermine
| Dienstag, 03.11.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 05.11.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Dienstag, 10.11.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 12.11.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Dienstag, 17.11.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 19.11.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Dienstag, 24.11.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 26.11.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Dienstag, 01.12.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 03.12.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 10.12.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Dienstag, 15.12.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 17.12.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Dienstag, 22.12.2026, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Donnerstag, 07.01.2027, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
| Dienstag, 12.01.2027, 13:00 - 15:00 Uhr | Online-Kurs |
Häufig gestellte Fragen zum Gesundheitssport in Salzburg
Was ist Gesundheitssport?
Gesundheitssport umfasst sanfte Bewegungsprogramme, die gezielt die Muskulatur stärken, die Gelenke mobilisieren und die Ausdauer verbessern. Es geht darum, fit zu bleiben, ohne den Körper zu überlasten.
Für wen ist Gesundheitssport geeignet?
Gesundheitssport richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel, besonders an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun oder nach einer Verletzung wieder sanft in Bewegung kommen möchten.
Wie oft sollte man Gesundheitssport betreiben?
Schon zwei- bis dreimal pro Woche können ausreichen, um langfristig positive Effekte für Körper und Geist zu erzielen.
Benötige ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?
Nein, unsere Kurse sind auch für Anfänger:innen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte reichen aus – je nach Kurs werden spezielle Geräte zur Verfügung gestellt.
Wie kann ich mich für einen Gesundheitssport-Kurs anmelden?
Die Anmeldung ist ganz einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Kurse im Bereich Bewegung & Gesundheit an?
Ja! Neben Gesundheitssport gibt es ein umfangreiches Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, darunter Gymnastik, Pilates, Yoga, Bodyforming und Wassergymnastik.