Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden

Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden


Kursdetails
Veranstaltung "Spezialführung: Schloss Mirabell - Geschichte, Mythen und Symbolik" (Nr. 64000) wurde in den Warenkorb gelegt.

Spezialführung: Schloss Mirabell - Geschichte, Mythen und Symbolik

Treffpunkt: Eingang Schloss Mirabell,
Sa. 10.10.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
26-3-64000
22,00 €
Dauer: 1x / gesamt: 1,80 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Schloss Mirabell und sein Garten sind reich an Geschichte, Mythologie und Symbolik. Der Marmorsaal ist der schönste Trauungssaal der Welt. Das reiche Figurenprogramm der Marmortreppe erzählt die Entstehungsgeschichte Roms. Der wunderschöne Mirabellgarten schafft mit seinen historischen Elementen eine einzigartige Atmosphäre. Die Skulpturen nehmen Bezug auf die antike Götter- und Heldenwelt und offenbaren deren Legenden. Verträumt, verschmitzt oder müde von der Arbeit zeigen sich die über 320 Jahre alten Gestalten im Zwergengarten. Die Geheimnisse Mirabells wollen gelüftet werden … Treffpunkt: Eingang Schloss Mirabell (beim Schranken im Hof).

Bitte mitbringen:

Kurstermine

Samstag, 10.10.2026, 10:00 - 11:30 Uhr Treffpunkt: Eingang Schloss Mirabell,

Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg

Warum sind Entspannungstechniken wichtig?

Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.

Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?

Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?

Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.

Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?

Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?

Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!

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