Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden

Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden


Kursdetails
Veranstaltung "Englisch - Konversationskurs "English for Curious Minds" - B 1/B 2: Für Fortgeschrittene" (Nr. 02027) wurde in den Warenkorb gelegt.

Englisch - Konversationskurs "English for Curious Minds" - B 1/B 2: Für Fortgeschrittene

Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26
Mi. 04.11.2026, 11:30 - 12:45 Uhr
bis Mi., 27.01.2027, 11:30 - 12:45 Uhr
26-3-02027
95,50 €
Dauer: 6x / gesamt: 9 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Sie verstehen und sprechen ganz gut Englisch, aber Ihnen fehlt die Übung? Vielleicht ist es ja schon lange her, dass Sie Ihr Englisch anwenden konnten? Ihnen fehlt einfach die Gelegenheit? Ich möchte Ihnen eine sichere Umgebung bieten, in der wir uns zwanglos über wechselnde Themen in kleinen und größeren Gruppen unterhalten.
Mitzubringen sind nur Neugier und Interesse an dem, was die anderen zu sagen haben. Im Vordergrund steht die Konversation, ganz nebenbei helfen Wortlisten und Mindmaps beim Vokabular. Wir korrigieren nicht oder nur wenig und mit der Übung kommt Ihr Englisch wieder in Schwung.
Voraussetzung: Sprachkenntnisse auf dem Niveau B 1, der Spracherwerb auf dem Niveau sollte abgeschlossen sein und eventuell erste Kenntnisse auf dem Niveau B 2.

Bitte mitbringen:

Kurstermine

Mittwoch, 04.11.2026, 11:30 - 12:45 Uhr Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26
Mittwoch, 18.11.2026, 11:30 - 12:45 Uhr Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26
Mittwoch, 02.12.2026, 11:30 - 12:45 Uhr Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26
Mittwoch, 16.12.2026, 11:30 - 12:45 Uhr Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26
Mittwoch, 13.01.2027, 11:30 - 12:45 Uhr Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26
Mittwoch, 27.01.2027, 11:30 - 12:45 Uhr Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26

Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg

Warum sind Entspannungstechniken wichtig?

Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.

Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?

Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.

Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?

Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.

Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?

Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?

Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!

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