Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Englisch - Konversationskurs "English for Curious Minds" - B 1/B 2: Für Fortgeschrittene
bis Mi., 27.01.2027, 11:30 - 12:45 Uhr
Sie verstehen und sprechen ganz gut Englisch, aber Ihnen fehlt die Übung? Vielleicht ist es ja schon lange her, dass Sie Ihr Englisch anwenden konnten? Ihnen fehlt einfach die Gelegenheit? Ich möchte Ihnen eine sichere Umgebung bieten, in der wir uns zwanglos über wechselnde Themen in kleinen und größeren Gruppen unterhalten.
Mitzubringen sind nur Neugier und Interesse an dem, was die anderen zu sagen haben. Im Vordergrund steht die Konversation, ganz nebenbei helfen Wortlisten und Mindmaps beim Vokabular. Wir korrigieren nicht oder nur wenig und mit der Übung kommt Ihr Englisch wieder in Schwung.
Voraussetzung: Sprachkenntnisse auf dem Niveau B 1, der Spracherwerb auf dem Niveau sollte abgeschlossen sein und eventuell erste Kenntnisse auf dem Niveau B 2.
Kurstermine
| Mittwoch, 04.11.2026, 11:30 - 12:45 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 18.11.2026, 11:30 - 12:45 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 02.12.2026, 11:30 - 12:45 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 16.12.2026, 11:30 - 12:45 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 13.01.2027, 11:30 - 12:45 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 27.01.2027, 11:30 - 12:45 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 304, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!