Entspannungstechniken – Stress reduzieren & innere Ruhe finden
Wege zu mehr Gelassenheit & Wohlbefinden
Deutsch Intensiv A2
bis Mi., 03.03.2027, 08:15 - 11:55 Uhr
Wenn Sie bereits über gute Grundkenntnisse in Deutsch verfügen dann lernen Sie, sich in "Deutsch Intensiv A 2" über vertraute Dinge wie Familie, Einkaufen, Arbeit und die nähere Umgebung in routinemäßigen Situationen zu verständigen. Achtung: Das intensive Sprachtraining wir begleitet von viel Hausübung, deshalb sollten Sie auch entsprechend viel Zeit für die Vor- und Nachbereitung einplanen!
- über die Familie berichten
- Gespräche mit Nachbarn führen
- Dialoge im Restaurant
- Gespräche am Arbeitsplatz
- Meinungen und Vorlieben ausdrücken
- Weiterbildungsangebote verstehen
- über den Traumberuf sprechen
- Feste planen
- Freizeitaktivitäten am Wochenende
- über Wünsche und Pläne sprechen
- Wegbeschreibungen
- Verkehr
- Wetter
- Reisen und Reisen buchen
- Bank und Bankgeschäfte
- Perfekt der trennbaren und nicht trennbaren Verben
- Wechselpräpositionen
- Konjunktion wenn/dass
- Konjunktiv II sollte
- Präteritum der Modalverben
- Fragewörter mit Präpositionaladverbien
- Konjunktiv II wäre/hätte/würde/könnte
- Komparation und Vergleich
- Passiv Präsens
- Konjunktionen trotzdem/deshalb
- Nebensätze
Zusätzlicher Lernaufwand: mindestens 5 Stunden/Woche
Bitte mitbringen:
Miteinander in Österreich A 2/1: ISBN 978-3-19-321891-9
Miteinander in Österreich A 2/2: ISBN 978-3-19-821891-4
Miteinander in Österreich A 2/2: ISBN 978-3-19-821891-4
Kurstermine
| Mittwoch, 02.12.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Freitag, 04.12.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Montag, 07.12.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 09.12.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Freitag, 11.12.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Montag, 14.12.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 16.12.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Freitag, 18.12.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Montag, 21.12.2026, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Freitag, 08.01.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Montag, 11.01.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 13.01.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Freitag, 15.01.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Montag, 18.01.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 20.01.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Freitag, 22.01.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Montag, 25.01.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 27.01.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Freitag, 29.01.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Montag, 01.02.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 03.02.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Freitag, 05.02.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Montag, 08.02.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 10.02.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Freitag, 12.02.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Montag, 22.02.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 24.02.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Freitag, 26.02.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Montag, 01.03.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
| Mittwoch, 03.03.2027, 08:15 - 11:55 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 308, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zu Entspannungstechnik-Kursen in Salzburg
Warum sind Entspannungstechniken wichtig?
Entspannungstechniken helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Sie unterstützen Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und langfristig ausgeglichener zu sein.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Unsere Entspannungstechniken sind für alle Altersgruppen und Lebenssituationen geeignet – ob Sie Stress abbauen, besser schlafen oder einfach mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren möchten.
Wie oft sollte man Entspannungstechniken anwenden?
Schon tägliche kurze Einheiten von 5–10 Minuten können helfen, die innere Balance zu fördern. Eine regelmäßige Praxis verstärkt die positiven Effekte auf Körper und Geist.
Kann ich Entspannungstechniken auch in meinen Arbeitsalltag integrieren?
Ja! Viele Techniken, wie Atemübungen oder kurze Achtsamkeitsmomente, lassen sich einfach in den Arbeitsalltag einbauen, um Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
Wie kann ich mich für einen Kurs zu Entspannungstechniken anmelden?
Die Anmeldung ist unkompliziert über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- & Bewegungskurse an?
Ja! Neben Entspannungstechniken bieten wir ein vielfältiges Programm in den Bereichen Yoga, Gesundheitssport, Meditation, Gymnastik und Stressbewältigung. Entdecken Sie unsere Kurse für mehr Wohlbefinden!