Kursdetails
Core Fit - Gymnastik für Frauen
Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26
Di. 24.11.2026, 11:15 - 12:15 Uhr
bis Di., 02.02.2027, 11:15 - 12:15 Uhr
bis Di., 02.02.2027, 11:15 - 12:15 Uhr
26-3-09061
85,50 €
Dauer: 8x / gesamt: 9,60 Unterrichtseinheiten
Ein ganzheitliches Bodyworkout für Frauen mit Fokus auf Rumpfkraft, Beckenbodentraining und Körperhaltung.
In ruhiger Atmosphäre widmen wir uns der gezielten Ansteuerung der Beckenbodenmuskulatur sowie der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln. Der Kurs vermittelt Übungen zur Kräftigung dieser Bereiche und unterstützt Frauen – etwa nach einer Schwangerschaft oder in späteren Lebensphasen – bei einem Beckenboden schonenden Bewegungstraining.
Bitte mitbringen:
Kurstermine
| Dienstag, 24.11.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 01.12.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 15.12.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 22.12.2026, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 12.01.2027, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 19.01.2027, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 26.01.2027, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 02.02.2027, 11:15 - 12:15 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 201, Strubergasse 26 |