Kursdetails
Rückenfit: Die Wirbelsäule bewegen, den Rücken stärken
Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9
Mo. 28.09.2026, 19:30 - 20:20 Uhr
bis Mo., 25.01.2027, 19:30 - 20:20 Uhr
bis Mo., 25.01.2027, 19:30 - 20:20 Uhr
26-3-83009
94,50 €
Dauer: 14x / gesamt: 14 Unterrichtseinheiten
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Rumpfmuskulatur stärken möchten. Mit funktionellen Übungen, wohltuender Entspannung und Mobilisation schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für Ihren Rücken und tun sich etwas Gutes. Falls Sie unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit dem Arzt zu empfehlen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Theraband (2,30-2,50 m Länge), Hallenschuhe, Handtuch, Trinkflasche.
Kurstermine
| Montag, 28.09.2026, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 05.10.2026, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 12.10.2026, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 19.10.2026, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 09.11.2026, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 16.11.2026, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 23.11.2026, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 30.11.2026, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 07.12.2026, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 14.12.2026, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 21.12.2026, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 11.01.2027, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 18.01.2027, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |
| Montag, 25.01.2027, 19:30 - 20:20 Uhr | Oberndorf, Allgemeine Sonderschule Oberndorf, Joseph-Mohr-Straße 9 |