Kursdetails
Rückenfit und Gesundheitsgymnastik
Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54
Do. 17.09.2026, 19:20 - 20:35 Uhr
bis Do., 04.02.2027, 19:20 - 20:35 Uhr
bis Do., 04.02.2027, 19:20 - 20:35 Uhr
26-3-26010
147,00 €
Dauer: 14x / gesamt: 21 Unterrichtseinheiten
Gesundheitsgymnastik ist ein sanftes Training für den ganzen Körper. Ihre Rumpfmuskulatur wird gestärkt und ein lebendiges Körperbewusstsein gewonnen. Einschränkungen werden vermieden bzw. erleichtert.
Nach einem sanften Mobilisieren und Aufwärmen kräftigen und dehnen wir den gesamten Körper. Ziel des Kurses ist eine Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer sowie Koordination und somit des Wohlbefindens.
(Falls Sie unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit dem Arzt zu empfehlen)
Bitte mitbringen: Thera-Band, Tennisball, Handtuch, Wasserflasche
Kurstermine
| Donnerstag, 17.09.2026, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 01.10.2026, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 08.10.2026, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 15.10.2026, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 05.11.2026, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 12.11.2026, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 19.11.2026, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 03.12.2026, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 10.12.2026, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 17.12.2026, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 07.01.2027, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 14.01.2027, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 21.01.2027, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |
| Donnerstag, 04.02.2027, 19:20 - 20:35 Uhr | Kuchl, Volksschule, Bewegungsraum, Marktstraße 54 |