Kursdetails
Mama fit – gemeinsam stark
Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26
Di. 19.01.2027, 09:00 - 10:00 Uhr
bis Di., 06.04.2027, 09:00 - 10:00 Uhr
bis Di., 06.04.2027, 09:00 - 10:00 Uhr
27-1-09530
105,00 €
Dauer: 10x / gesamt: 12 Unterrichtseinheiten
NICHT BUCHBAR
In diesem Training kombinieren wir Krafttraining mit Ausdauer, Stabilisation und Koordination.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung des Beckenbodens, der Aufbau der Rückenkraft und spezielle Übungen zur Unterstützung bei einer Rektusdiastase. Mit funktionellen Übungen, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig arbeiten, stärken wir deinen gesamten Körper und fördern deine Fitness.
Für alle Fitnesslevel geeignet.
Dein Baby darf dich natürlich gerne begleiten. Ob während der Schwangerschaft, in der Trage oder im Kinderwagen.
Trotzdem gilt: In dieser Stunde stehst du im Mittelpunkt!
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte und Wasserflasche.
Kurstermine
| Dienstag, 19.01.2027, 09:00 - 10:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 26.01.2027, 09:00 - 10:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 02.02.2027, 09:00 - 10:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 09.02.2027, 09:00 - 10:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 23.02.2027, 09:00 - 10:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 02.03.2027, 09:00 - 10:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 09.03.2027, 09:00 - 10:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 16.03.2027, 09:00 - 10:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 30.03.2027, 09:00 - 10:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 06.04.2027, 09:00 - 10:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 202, Strubergasse 26 |