Kursdetails
Gesundheits- und Ganzkörpertraining für Männer Fitnesstraining und Kräftigung der Muskulatur
Annaberg, Neue Mittelschule Annaberg, Eingang hinten, Nr. 81
Di. 29.09.2026, 20:00 - 20:50 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 20:00 - 20:50 Uhr
bis Di., 15.12.2026, 20:00 - 20:50 Uhr
26-3-29008
70,00 €
Dauer: 10 x / gesamt: 10 Unterrichtseinheiten
Nach einem Aufwärmteil mit koordinativen Übungen wird die gesamte Muskulatur aktiv gekräftigt. Wir verwenden dabei auch Therabänder und Bälle. Dehnungs- und Entspannungsübungen zum Abschluss tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Bitte mitbringen: Matte.
Kurstermine
| Dienstag, 29.09.2026, 20:00 - 20:50 Uhr | Annaberg, Neue Mittelschule Annaberg, Eingang hinten, Nr. 81 |
| Dienstag, 06.10.2026, 20:00 - 20:50 Uhr | Annaberg, Neue Mittelschule Annaberg, Eingang hinten, Nr. 81 |
| Dienstag, 13.10.2026, 20:00 - 20:50 Uhr | Annaberg, Neue Mittelschule Annaberg, Eingang hinten, Nr. 81 |
| Dienstag, 20.10.2026, 20:00 - 20:50 Uhr | Annaberg, Neue Mittelschule Annaberg, Eingang hinten, Nr. 81 |
| Dienstag, 03.11.2026, 20:00 - 20:50 Uhr | Annaberg, Neue Mittelschule Annaberg, Eingang hinten, Nr. 81 |
| Dienstag, 10.11.2026, 20:00 - 20:50 Uhr | Annaberg, Neue Mittelschule Annaberg, Eingang hinten, Nr. 81 |
| Dienstag, 17.11.2026, 20:00 - 20:50 Uhr | Annaberg, Neue Mittelschule Annaberg, Eingang hinten, Nr. 81 |
| Dienstag, 24.11.2026, 20:00 - 20:50 Uhr | Annaberg, Neue Mittelschule Annaberg, Eingang hinten, Nr. 81 |
| Dienstag, 01.12.2026, 20:00 - 20:50 Uhr | Annaberg, Neue Mittelschule Annaberg, Eingang hinten, Nr. 81 |
| Dienstag, 15.12.2026, 20:00 - 20:50 Uhr | Annaberg, Neue Mittelschule Annaberg, Eingang hinten, Nr. 81 |