Sie möchten Ihre Muskulatur kräftigen, Ihre Figur straffen und mit mehr Energie durch den Alltag gehen? Dann lernen Sie HOT IRON® kennen – ein wissenschaftlich fundiertes Kraftausdauertraining mit der Langhantel.
Das Trainingskonzept kombiniert funktionelle Übungen mit motivierender Musik und individuell anpassbaren Gewichten. Dadurch eignet sich HOT IRON® sowohl für Anfängerinnen als auch für sportlich Aktive. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der gesamten Muskulatur, die Förderung der Fettverbrennung, eine verbesserte Körperhaltung sowie die Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Im Schnupperkurs erhalten Sie eine Einführung in das Trainingskonzept, erlernen die wichtigsten Grundübungen und erleben die motivierende Wirkung eines professionell angeleiteten Ganzkörpertrainings.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.