Jede Yoga-Übung wird bewusst und achtsam ausgeführt, im Einklang mit Atmung und Entspannung. Qi Gong, der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, ist eine altbewährte Bewegungs- und Atemtechnik. Ruhig fließende Bewegungen mit gelenktem Atem fördern das Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit und sind eine Methode, die Lebensenergie zu entfalten.