Einfache und methodisch klar aufgebaute Schrittkombinationen mit dem Step bilden das Grundgerüst für ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Die integrierten Kräftigungs- und Stabilisationsübungen ergänzen das abwechslungsreiche Figurtraining. Coole Musik begleitet die Stunde, sodass die Zeit wie im Flug vergeht.