Funktionelles Ganzkörper-Zirkeltraining zum Auspowern mit dem eigenen Körpergewicht und leichten Handgewichten (Bälle, Bänder, ect.). Die Kombination aus Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining bildet die perfekte Grundlage zur Verbesserung der Körperhaltung, der allgemeinen Fitness und der Fettverbrennung.