Durch ruhige, fließende und sanfte Bewegungen und gelenkten Atem fördern Sie Ihr Körperbewusstsein und die natürliche Beweglichkeit. Die Übungen fördern innere Ruhe und Gelassenheit. Weiters stehen Übungen zur Stärkung der Gelenke und der Meditation auf dem Programm. Wohlfühlen - Entspannen und Kraft tanken!