Gesunde Ernährung – Alltagstauglich gesund & vollwertig kochen
Bewusst genießen & vital bleiben
Eine gesunde Ernährung ist die Basis für mehr Wohlbefinden, Energie und Vitalität. Doch wie lässt sich gesundes Essen einfach in den Alltag integrieren? In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie gesund kochen, frische Zutaten richtig kombinieren und ausgewogene Mahlzeiten zubereiten. Ob Vollwertküche, pflanzliche Ernährung oder gesunde Alternativen zu klassischen Gerichten – entdecken Sie, wie Sie mit bewusster Ernährung Ihre Gesundheit unterstützen und gleichzeitig Genuss auf den Teller bringen!
Finden Sie jetzt den passenden Kochkurs für sich – werfen Sie einen Blick auf unsere aktuellen Themen & Termine in Salzburg!

ProEuropeanValuesAT - Förderwesen für kleine Vereine
Ein praxisnaher Einblick in Förderarbeit im Vereinsalltag
Fördermittel sind für viele Vereine ein wichtiger Bestandteil der Finanzierung – gleichzeitig ist das Förderwesen oft komplex und schwer überschaubar. Dieser Workshop bietet einen praxisnahen Einblick in Förderarbeit im Vereinsalltag kleiner Organisationen. Im Mittelpunkt stehen konkrete Erfahrungen, typische Herausforderungen und die Frage, wie Förderungen mit begrenzten Ressourcen realistisch umgesetzt werden können.
Anhand eines Good-Practice-Beispiels aus der Vereinsarbeit werden typische Zugänge, Überlegungen und Entscheidungen im Umgang mit Förderungen vorgestellt. Die Teilnehmenden sind eingeladen, die Impulse auf die eigene Vereinspraxis zu übertragen und gemeinsam zu reflektieren, was für den eigenen Kontext sinnvoll und machbar ist.
Inhalte:
• Überblick über ausgewählte öffentliche und private Fördergeber in Österreich
• Verschiedene Förderarten und ihre Bedeutung für kleine Organisationen
• Förderlogiken verstehen: Anforderungen, Fristen und Berichtspflichten
• Förderungen recherchieren: genutzte Tools, Wege und Erfahrungen
• Grundlagen der Antragstellung anhand eines Praxisbeispiels
• Typische Herausforderungen und hilfreiche Zugänge
• Austausch über eigene Erfahrungen, Fragen und Unsicherheiten
Das nehmen die Teilnehmenden mit:
• eine realistische Orientierung im österreichischen Förderwesen
• Einblick in konkrete Vereins-Praxis im Umgang mit Förderungen
• Anregungen für die eigene Förderstrategie
• ein besseres Verständnis dafür, was für den eigenen Verein machbar sein kann
• Raum für Austausch mit anderen Vereinen in ähnlichen Situationen
Der Workshop bietet Raum für praxisnahen Austausch, gemeinsame Reflexion und konkrete Orientierung für die Förderarbeit im Vereinsalltag.
Die Workshopleiterin Dr.in Michaela Maschek arbeitet bei npoAustria und unterstützt insbesondere kleinere Vereine durch praxisnahen Wissenstransfer und Vernetzung. Ihre Schwerpunkte liegen in Bildungsmanagement, Organisationsentwicklung sowie der Begleitung und Stärkung von Nonprofit-Organisationen. Darüber hinaus beschäftigt sie sich mit Positive Leadership, Social Impact Measurement und kreativer Konzeptentwicklung im Bildungsbereich.
Kurstermine
| Donnerstag, 01.10.2026, 15:00 - 17:00 Uhr | Online-Kurs |
Häufig gestellte Fragen zum Thema "gesunde Ernährung" in Salzburg
Warum ist eine gesunde Ernährung so wichtig?
Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, stärkt das Immunsystem und hilft, Krankheiten vorzubeugen. Wer sich gesund ernährt, fühlt sich fitter, ausgeglichener und hat mehr Energie im Alltag.
Was bedeutet „gesund kochen“?
Gesund kochen bedeutet, frische, nährstoffreiche Zutaten zu verwenden und dabei auf eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten zu achten. Auch die richtige Zubereitung spielt eine wichtige Rolle, um Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten.
Ist gesundes Kochen kompliziert?
Nein! In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie mit einfachen Rezepten und wenigen Zutaten gesunde, leckere Gerichte zubereiten können – ganz ohne stundenlanges Kochen oder komplizierte Techniken.
Wie kann ich mich für einen Ernährungskurs anmelden?
Die Anmeldung ist einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheitskurse an?
Ja! Neben gesunder Ernährung bieten wir auch Kurse zu Fitness, Entspannung, Stressbewältigung und gesundem Lebensstil an. Entdecken Sie unser vielfältiges Programm!