Gesunde Ernährung – Alltagstauglich gesund & vollwertig kochen
Bewusst genießen & vital bleiben
Eine gesunde Ernährung ist die Basis für mehr Wohlbefinden, Energie und Vitalität. Doch wie lässt sich gesundes Essen einfach in den Alltag integrieren? In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie gesund kochen, frische Zutaten richtig kombinieren und ausgewogene Mahlzeiten zubereiten. Ob Vollwertküche, pflanzliche Ernährung oder gesunde Alternativen zu klassischen Gerichten – entdecken Sie, wie Sie mit bewusster Ernährung Ihre Gesundheit unterstützen und gleichzeitig Genuss auf den Teller bringen!
Finden Sie jetzt den passenden Kochkurs für sich – werfen Sie einen Blick auf unsere aktuellen Themen & Termine in Salzburg!
KI Power User - Automatisierungen, die wirklich Zeit sparen
bis Di., 15.12.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Automatisierungen und Workflows, die wirklich Zeit sparen
Sie nutzen ChatGPT oder Copilot bereits regelmäßig – aber haben das Gefühl, noch lange nicht alles herauszuholen? Genau hier setzt dieser Kurs an.
Sie lernen, wie Sie über einfache Fragen hinaus mit KI arbeiten: professionelle Prompts nach bewährten Strukturen, eigene KI-Assistenten für wiederkehrende Aufgaben und einfache Automatisierungen, die Ihnen jede Woche mehrere Stunden sparen können. Sie lernen außerdem, wie Sie KI-Tools miteinander verbinden, sodass sie für Sie arbeiten – nicht umgekehrt.
Am Ende des Kurses haben Sie nicht nur neue Techniken im Werkzeugkasten, sondern konkrete Workflows, die Sie ab dem nächsten Tag im Alltag einsetzen können.
Für alle fortgeschrittene Anwenderinnen und Anwender, die KI-Tools bereits regelmäßig nutzen und jetzt den nächsten Schritt machen möchten. Ideal für Selbständige, Berufstätige und alle, die ihre Produktivität spürbar steigern wollen.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang mit einem KI-Chattool (z. B. ChatGPT oder Copilot).
Laptop oder PC mit stabiler Internetverbindung, Kamera und Mikrofon. Aufgrund der vielen praktischen Übungen ist die Teilnahme mit Tablet oder Smartphone nicht geeignet.
Kurstermine
| Dienstag, 01.12.2026, 18:00 - 19:30 Uhr | Online-Kurs |
| Mittwoch, 09.12.2026, 18:00 - 19:30 Uhr | Online-Kurs |
| Dienstag, 15.12.2026, 18:00 - 19:30 Uhr | Online-Kurs |
Häufig gestellte Fragen zum Thema "gesunde Ernährung" in Salzburg
Warum ist eine gesunde Ernährung so wichtig?
Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, stärkt das Immunsystem und hilft, Krankheiten vorzubeugen. Wer sich gesund ernährt, fühlt sich fitter, ausgeglichener und hat mehr Energie im Alltag.
Was bedeutet „gesund kochen“?
Gesund kochen bedeutet, frische, nährstoffreiche Zutaten zu verwenden und dabei auf eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten zu achten. Auch die richtige Zubereitung spielt eine wichtige Rolle, um Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten.
Ist gesundes Kochen kompliziert?
Nein! In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie mit einfachen Rezepten und wenigen Zutaten gesunde, leckere Gerichte zubereiten können – ganz ohne stundenlanges Kochen oder komplizierte Techniken.
Wie kann ich mich für einen Ernährungskurs anmelden?
Die Anmeldung ist einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheitskurse an?
Ja! Neben gesunder Ernährung bieten wir auch Kurse zu Fitness, Entspannung, Stressbewältigung und gesundem Lebensstil an. Entdecken Sie unser vielfältiges Programm!