Kursdetails

Gesunde Ernährung – Alltagstauglich gesund & vollwertig kochen

Bewusst genießen & vital bleiben

 

Eine gesunde Ernährung ist die Basis für mehr Wohlbefinden, Energie und Vitalität. Doch wie lässt sich gesundes Essen einfach in den Alltag integrieren? In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie gesund kochen, frische Zutaten richtig kombinieren und ausgewogene Mahlzeiten zubereiten. Ob Vollwertküche, pflanzliche Ernährung oder gesunde Alternativen zu klassischen Gerichten – entdecken Sie, wie Sie mit bewusster Ernährung Ihre Gesundheit unterstützen und gleichzeitig Genuss auf den Teller bringen!

Finden Sie jetzt den passenden Kochkurs für sich – werfen Sie einen Blick auf unsere aktuellen Themen & Termine in Salzburg!


Kursdetails

KI -Assistenz im Büro

Online,
Mi. 07.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
bis Di., 20.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
26-3-11094
62,50 €
Dauer: 3 x / gesamt: 5,40 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

ChatGPT, Copilot & Co. effizient nutzen – von der Mail bis zur fertigen Präsentation
E-Mails formulieren, Berichte schreiben, Präsentationen vorbereiten – der Büro-Alltag frisst Zeit.
KI kann Sie dabei spürbar entlasten, wenn Sie wissen, wie Sie die richtigen Tools für die richtige Aufgabe einsetzen.
In diesem Kurs lernen Sie, KI-Assistenten wie ChatGPT und Copilot gezielt in Ihren Arbeitsalltag einzubinden.
Sie schreiben professionelle E-Mails in Minuten, verbessern und fassen Texte souverän zusammen, bereiten Berichte strukturiert vor und erstellen komplette Präsentationen – von der inhaltlichen Vorbereitung bis zur fertig generierten Foliengestaltung.
Dabei lernen Sie nicht nur das Wie, sondern auch das Wann: Welches Tool passt für welche Aufgabe? Wo liegen die Grenzen? Und wie gehen Sie sicher mit Datenschutz und sensiblen Firmendaten um?
Am Ende des Kurses haben Sie eine klare Vorstellung davon, wie Sie KI gezielt einsetzen, um jede Woche mehrere Stunden zu sparen – ohne dass die Qualität Ihrer Arbeit darunter leidet.
Berufstätige im Büro-Alltag, die KI-Tools bisher noch nicht oder nur gelegentlich nutzen und sie jetzt produktiv in ihre tägliche Arbeit integrieren möchten.

Bitte mitbringen: Voraussetzungen:
Laptop oder PC mit stabiler Internetverbindung, Kamera und Mikrofon. Aufgrund der vielen praktischen Übungen ist die Teilnahme mit Tablet oder Smartphone nicht geeignet.

Kurstermine

Mittwoch, 07.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Online-Kurs
Mittwoch, 14.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Online-Kurs
Dienstag, 20.10.2026, 18:00 - 19:30 Uhr Online-Kurs

Häufig gestellte Fragen zum Thema "gesunde Ernährung" in Salzburg

Warum ist eine gesunde Ernährung so wichtig?

Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, stärkt das Immunsystem und hilft, Krankheiten vorzubeugen. Wer sich gesund ernährt, fühlt sich fitter, ausgeglichener und hat mehr Energie im Alltag.

Was bedeutet „gesund kochen“?

Gesund kochen bedeutet, frische, nährstoffreiche Zutaten zu verwenden und dabei auf eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten zu achten. Auch die richtige Zubereitung spielt eine wichtige Rolle, um Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten.

Ist gesundes Kochen kompliziert?

Nein! In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie mit einfachen Rezepten und wenigen Zutaten gesunde, leckere Gerichte zubereiten können – ganz ohne stundenlanges Kochen oder komplizierte Techniken.

Wie kann ich mich für einen Ernährungskurs anmelden?

Die Anmeldung ist einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheitskurse an?

Ja! Neben gesunder Ernährung bieten wir auch Kurse zu Fitness, Entspannung, Stressbewältigung und gesundem Lebensstil an. Entdecken Sie unser vielfältiges Programm!

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