Gesunde Ernährung – Alltagstauglich gesund & vollwertig kochen
Bewusst genießen & vital bleiben
Eine gesunde Ernährung ist die Basis für mehr Wohlbefinden, Energie und Vitalität. Doch wie lässt sich gesundes Essen einfach in den Alltag integrieren? In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie gesund kochen, frische Zutaten richtig kombinieren und ausgewogene Mahlzeiten zubereiten. Ob Vollwertküche, pflanzliche Ernährung oder gesunde Alternativen zu klassischen Gerichten – entdecken Sie, wie Sie mit bewusster Ernährung Ihre Gesundheit unterstützen und gleichzeitig Genuss auf den Teller bringen!
Finden Sie jetzt den passenden Kochkurs für sich – werfen Sie einen Blick auf unsere aktuellen Themen & Termine in Salzburg!
Excel: Grundlagen, Praxis & Problemlösungen
bis Di., 20.10.2026, 17:00 - 19:00 Uhr
Sie haben bisher wenig oder gar nicht mit Excel gearbeitet oder möchten Ihre Grundkenntnisse auffrischen?
Dann ist dieser Kurs der ideale Einstieg. Schritt für Schritt lernen Sie den Aufbau von Excel kennen und erstellen Ihre ersten Tabellen. Gemeinsam üben wir einfache Berechnungen und typische Anwendungen aus dem privaten und beruflichen Alltag – verständlich erklärt und mit viel Zeit zum Mitmachen.
Kursinhalte:
Excel kennenlernen und sicher bedienen
Tabellen erstellen und formatieren
Einfache Formeln und Berechnungen
Grundfunktionen wie SUMME und MITTELWERT
Daten sortieren und filtern
Diagramme erstellen
Praktische Übungen für Alltag und Beruf
Besonderer Service: Einige Tage vor Kursbeginn erhalten Sie einen kurzen Fragebogen zu Ihren Vorkenntnissen und Ihren persönlichen Lernzielen. So kann der Kurs optimal auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt werden.
Voraussetzungen: Grundlegende Computerkenntnisse (Maus und Tastatur sicher bedienen).
Kurstermine
| Dienstag, 06.10.2026, 17:00 - 19:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 13.10.2026, 17:00 - 19:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
| Dienstag, 20.10.2026, 17:00 - 19:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zum Thema "gesunde Ernährung" in Salzburg
Warum ist eine gesunde Ernährung so wichtig?
Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, stärkt das Immunsystem und hilft, Krankheiten vorzubeugen. Wer sich gesund ernährt, fühlt sich fitter, ausgeglichener und hat mehr Energie im Alltag.
Was bedeutet „gesund kochen“?
Gesund kochen bedeutet, frische, nährstoffreiche Zutaten zu verwenden und dabei auf eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten zu achten. Auch die richtige Zubereitung spielt eine wichtige Rolle, um Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten.
Ist gesundes Kochen kompliziert?
Nein! In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie mit einfachen Rezepten und wenigen Zutaten gesunde, leckere Gerichte zubereiten können – ganz ohne stundenlanges Kochen oder komplizierte Techniken.
Wie kann ich mich für einen Ernährungskurs anmelden?
Die Anmeldung ist einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheitskurse an?
Ja! Neben gesunder Ernährung bieten wir auch Kurse zu Fitness, Entspannung, Stressbewältigung und gesundem Lebensstil an. Entdecken Sie unser vielfältiges Programm!