Kursdetails

Gesunde Ernährung – Alltagstauglich gesund & vollwertig kochen

Bewusst genießen & vital bleiben

 

Eine gesunde Ernährung ist die Basis für mehr Wohlbefinden, Energie und Vitalität. Doch wie lässt sich gesundes Essen einfach in den Alltag integrieren? In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie gesund kochen, frische Zutaten richtig kombinieren und ausgewogene Mahlzeiten zubereiten. Ob Vollwertküche, pflanzliche Ernährung oder gesunde Alternativen zu klassischen Gerichten – entdecken Sie, wie Sie mit bewusster Ernährung Ihre Gesundheit unterstützen und gleichzeitig Genuss auf den Teller bringen!

Finden Sie jetzt den passenden Kochkurs für sich – werfen Sie einen Blick auf unsere aktuellen Themen & Termine in Salzburg!


Kursdetails

Die Sprechstimme: Stimmtraining, Auftreten & Vermittlungskunst

Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26
Sa. 26.09.2026, 09:30 - 15:30 Uhr
26-3-12012
96,50 €
Dauer: 1x / gesamt: 7,20 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Sicher im Auftreten, lebendig im Vortrag!
In diesem Seminar lernen Sie Ihre Stimme vorteilhaft einzusetzen – und gleichzeitig sicherer aufzutreten sowie Ihre Inhalte klarer zu vermitteln.
Grundlage ist die Methode „Kraftfeld Stimme“, die Körper, Psyche und Stimme in Einklang bringt. Am Anfang klären wir gemeinsam: Was möchten Sie verändern oder verbessern? Auf diese konkreten Fragestellungen bezogen nimmt der Kurs seinen weiteren Lauf. Schritt für Schritt entwickeln Sie dabei mehr Bewusstheit dafür, wie Atem, Körperhaltung, innere Einstellung und Stimme zusammenwirken. Und auch, wie Sie diesen Zusammenhang gezielt nutzen können, um Ihre Inhalte wirksam zu transportieren. Zum Abschluss bekommen Sie die Möglichkeit, das Erlernte in einer simulierten Situation zu erproben und zu festigen. Sie erhalten dabei hilfreiches Feedback und praktisches Coaching. Ein Seminar für alle, die stimmlich und persönlich mehr Präsenz, Überzeugungskraft und Charisma entwickeln möchten.

Bitte mitbringen:

Kurstermine

Samstag, 26.09.2026, 09:30 - 15:30 Uhr Strubergasse 26 - Raum 203, Strubergasse 26

Häufig gestellte Fragen zum Thema "gesunde Ernährung" in Salzburg

Warum ist eine gesunde Ernährung so wichtig?

Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, stärkt das Immunsystem und hilft, Krankheiten vorzubeugen. Wer sich gesund ernährt, fühlt sich fitter, ausgeglichener und hat mehr Energie im Alltag.

Was bedeutet „gesund kochen“?

Gesund kochen bedeutet, frische, nährstoffreiche Zutaten zu verwenden und dabei auf eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten zu achten. Auch die richtige Zubereitung spielt eine wichtige Rolle, um Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten.

Ist gesundes Kochen kompliziert?

Nein! In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie mit einfachen Rezepten und wenigen Zutaten gesunde, leckere Gerichte zubereiten können – ganz ohne stundenlanges Kochen oder komplizierte Techniken.

Wie kann ich mich für einen Ernährungskurs anmelden?

Die Anmeldung ist einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheitskurse an?

Ja! Neben gesunder Ernährung bieten wir auch Kurse zu Fitness, Entspannung, Stressbewältigung und gesundem Lebensstil an. Entdecken Sie unser vielfältiges Programm!

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