Gesunde Ernährung – Alltagstauglich gesund & vollwertig kochen
Bewusst genießen & vital bleiben
Eine gesunde Ernährung ist die Basis für mehr Wohlbefinden, Energie und Vitalität. Doch wie lässt sich gesundes Essen einfach in den Alltag integrieren? In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie gesund kochen, frische Zutaten richtig kombinieren und ausgewogene Mahlzeiten zubereiten. Ob Vollwertküche, pflanzliche Ernährung oder gesunde Alternativen zu klassischen Gerichten – entdecken Sie, wie Sie mit bewusster Ernährung Ihre Gesundheit unterstützen und gleichzeitig Genuss auf den Teller bringen!
Finden Sie jetzt den passenden Kochkurs für sich – werfen Sie einen Blick auf unsere aktuellen Themen & Termine in Salzburg!
Bouldern und Seilklettern Für Kinder von 5 bis 8 Jahren
bis Di., 17.11.2026, 15:00 - 16:15 Uhr
Die Kinder erlernen die Grundkenntnisse über Sicherheit und Regeln in Indoor-Kletterhallen (Sichern von Kolleg:innen, Klettertechnik, Knotenkunde und sportliches Verhalten im Team beim gesicherten Klettern) - einerseits beim Klettern in Absprunghöhe (Bouldern), andererseits beim Seilklettern. Die Eltern können ihre Kinder gerne unterstützend begleiten (z.B. beim Sichern).
Mit einfachen Übungen lernen Kinder rasch die wichtigsten Sicherungstechniken. Spielerisch werden die Grundtechniken des Kletterns vermittelt. Der Spaß an der Bewegung und die soziale Interaktion stehen dabei im Vordergrund.
Kurstermine
| Dienstag, 22.09.2026, 15:00 - 16:15 Uhr | Weißpriach, Turnhalle Weißpriach, Am Sand 16 |
| Dienstag, 29.09.2026, 15:00 - 16:15 Uhr | Weißpriach, Turnhalle Weißpriach, Am Sand 16 |
| Dienstag, 06.10.2026, 15:00 - 16:15 Uhr | Weißpriach, Turnhalle Weißpriach, Am Sand 16 |
| Dienstag, 13.10.2026, 15:00 - 16:15 Uhr | Weißpriach, Turnhalle Weißpriach, Am Sand 16 |
| Dienstag, 20.10.2026, 15:00 - 16:15 Uhr | Weißpriach, Turnhalle Weißpriach, Am Sand 16 |
| Dienstag, 03.11.2026, 15:00 - 16:15 Uhr | Weißpriach, Turnhalle Weißpriach, Am Sand 16 |
| Dienstag, 10.11.2026, 15:00 - 16:15 Uhr | Weißpriach, Turnhalle Weißpriach, Am Sand 16 |
| Dienstag, 17.11.2026, 15:00 - 16:15 Uhr | Weißpriach, Turnhalle Weißpriach, Am Sand 16 |
Häufig gestellte Fragen zum Thema "gesunde Ernährung" in Salzburg
Warum ist eine gesunde Ernährung so wichtig?
Eine ausgewogene Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, stärkt das Immunsystem und hilft, Krankheiten vorzubeugen. Wer sich gesund ernährt, fühlt sich fitter, ausgeglichener und hat mehr Energie im Alltag.
Was bedeutet „gesund kochen“?
Gesund kochen bedeutet, frische, nährstoffreiche Zutaten zu verwenden und dabei auf eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten zu achten. Auch die richtige Zubereitung spielt eine wichtige Rolle, um Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten.
Ist gesundes Kochen kompliziert?
Nein! In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie mit einfachen Rezepten und wenigen Zutaten gesunde, leckere Gerichte zubereiten können – ganz ohne stundenlanges Kochen oder komplizierte Techniken.
Wie kann ich mich für einen Ernährungskurs anmelden?
Die Anmeldung ist einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheitskurse an?
Ja! Neben gesunder Ernährung bieten wir auch Kurse zu Fitness, Entspannung, Stressbewältigung und gesundem Lebensstil an. Entdecken Sie unser vielfältiges Programm!