Fitness Kurse Salzburg – Bewegung für mehr Energie
Ihr Weg zu mehr Kraft & Ausdauer
Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Ausdauer steigern und sich rundum wohlfühlen? Unsere Fitness Kurse in Salzburg bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Kondition und Beweglichkeit fördert. Ob Sie gezielt Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern oder einfach mit Spaß aktiv sein möchten – bei uns finden Sie den passenden Kurs für jedes Fitnesslevel. Lassen Sie sich von professionellen Trainer:innen begleiten und machen Sie sich fit!
Finden Sie jetzt den optimalen Fitness- & Konditionskurs für sich – werfen Sie dafür einen Blick auf unser aktuelles Kursprogramm!
Schnuppern - Entdecken Sie Ihre Persönlichkeit! Themen: Entscheidungen finden - mein erstes Soziogramm - mit Stress besser umgehen - mein persönliches Glück
In diesem Schnupperkurs erfahren Sie mehr über unser Herbstkursangebot im Persönlichkeitsbereich.
Sie bekommen einen Überblick über die Themen:
Hilfestellung bei schwierigen Entscheidungen
Klärung sozialer Beziehungen und wie man sie nutzen kann
einen guten Umgang mit Stress erlernen und
verschiedene Formen des Glücks entdecken
Die Kursleiterin Alexandra Huber steht vor dem Abschluss Ihrer Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin und bietet Beratungen im psychosozialen Bereich an. Sie ist Ansprechpartnerin für die Themen: Entscheidungsfindung für Entscheidungen jeglicher Art, persönliche Krisen, Fragen und Veränderungen im privaten oder beruflichen Kontext. Sie ist Dipl. Mentaltrainerin und Mediationslehrerin und legt großen Wert darauf, die eigenen Ressourcen zu finden und diese zu stärken.
Das Leben ist Veränderung - machen wir das Beste daraus.
Das Schnuppern kostet 5 € – eine Anmeldung ist erforderlich.
Das Beste daran: Entscheiden Sie sich nach dem Schnuppern für die Buchung eines der vorgestellten Kurse, werden Ihnen die 5 € vollständig auf die Kursgebühr angerechnet.
Kurstermine
| Dienstag, 22.09.2026, 18:00 - 18:50 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 403, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zum Fitness- & Konditionstraining in Salzburg
Welche Fitness Kurse gibt es in Salzburg?
Unser Angebot umfasst verschiedene Kraft- und Ausdauertrainings, darunter Functional Fitness, HIIT, Zirkeltraining, Cardio-Workouts und Core-Training.
Sind die Fitness Kurse für jedes Level geeignet?
Ja! Unsere Fitness Kurse in Salzburg richten sich an alle Interessierten.Die Übungen können an das eigene Tempo individuell angepasst werden.
Kann ich mit Fitness Kursen abnehmen?
Ja! Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln und nachhaltig Gewicht reduzieren. Besonders effektive Workouts wie HIIToder Functional Fitness helfen dabei, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig die Muskulatur zu straffen.
Wie oft sollte ich an einem Fitness Kurs teilnehmen?
Um sichtbare Erfolge zu erzielen, empfiehlt es sich, zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für eine optimale Fitness-Steigerung.
Brauche ich spezielle Ausrüstung für die Fitness Kurse?
Nein, die meisten Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht. In einigen Kursen werden auch Hanteln, Widerstandsbänder oder andere Trainingsgeräte genutzt.
Wie kann ich mich für einen Fitness Kurs in Salzburg anmelden?
Die Anmeldung ist einfach und bequem über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben oder sich unsicher sind, welcher Kurs für Sie am besten geeignet ist, beraten wir Sie gerne!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- und Bewegungskurse an?
Ja! Neben unseren Fitness Kursen in Salzburg bieten wir ein vielseitiges Sport- und Bewegungsprogramm an, darunter Bodyforming, Yoga, Pilates, Zumba, Wassergymnastik und Rückentraining. Finden Sie den perfekten Kurs für Ihre individuellen Bedürfnisse!