Fitness Kurse Salzburg – Bewegung für mehr Energie
Ihr Weg zu mehr Kraft & Ausdauer
Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Ausdauer steigern und sich rundum wohlfühlen? Unsere Fitness Kurse in Salzburg bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Kondition und Beweglichkeit fördert. Ob Sie gezielt Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern oder einfach mit Spaß aktiv sein möchten – bei uns finden Sie den passenden Kurs für jedes Fitnesslevel. Lassen Sie sich von professionellen Trainer:innen begleiten und machen Sie sich fit!
Finden Sie jetzt den optimalen Fitness- & Konditionskurs für sich – werfen Sie dafür einen Blick auf unser aktuelles Kursprogramm!
HIIT - Hochintensives Intervalltraining: Für fitnessbegeisterte Menschen, die im Training gerne an ihre Grenzen gehen
bis Mi., 20.01.2027, 18:30 - 19:15 Uhr
HIIT – high intensity intervall training – ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen mehrmals abwechseln.
Somit erreicht man in kurzer Trainingszeit einen deutlichen Effekt in der Fitness-Steigerung. Die Kombination aus Ausdauer und Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht bietet einen hohen Spaßfaktor mit maximalem Erfolg.
Die Übungen sind abwechslungsreich und zielgerichtet. Motivierende Musik unterstützt das gesunde Training.
Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Muskulatur kräftigen, ihre Ausdauerleistung verbessern, viele Kalorien verbrennen (Nachbrenneffekt) sowie die Gesundheit und das Immunsystem stärken wollen.
Kurstermine
| Mittwoch, 30.09.2026, 18:30 - 19:15 Uhr | Strobl - NMS, Turnhalle, Am Hasenanger 1 |
| Mittwoch, 07.10.2026, 18:30 - 19:15 Uhr | Strobl - NMS, Turnhalle, Am Hasenanger 1 |
| Mittwoch, 14.10.2026, 18:30 - 19:15 Uhr | Strobl - NMS, Turnhalle, Am Hasenanger 1 |
| Mittwoch, 21.10.2026, 18:30 - 19:15 Uhr | Strobl - NMS, Turnhalle, Am Hasenanger 1 |
| Mittwoch, 04.11.2026, 18:30 - 19:15 Uhr | Strobl - NMS, Turnhalle, Am Hasenanger 1 |
| Mittwoch, 11.11.2026, 18:30 - 19:15 Uhr | Strobl - NMS, Turnhalle, Am Hasenanger 1 |
| Mittwoch, 25.11.2026, 18:30 - 19:15 Uhr | Strobl - NMS, Turnhalle, Am Hasenanger 1 |
| Mittwoch, 02.12.2026, 18:30 - 19:15 Uhr | Strobl - NMS, Turnhalle, Am Hasenanger 1 |
| Mittwoch, 09.12.2026, 18:30 - 19:15 Uhr | Strobl - NMS, Turnhalle, Am Hasenanger 1 |
| Mittwoch, 16.12.2026, 18:30 - 19:15 Uhr | Strobl - NMS, Turnhalle, Am Hasenanger 1 |
| Mittwoch, 13.01.2027, 18:30 - 19:15 Uhr | Strobl - NMS, Turnhalle, Am Hasenanger 1 |
| Mittwoch, 20.01.2027, 18:30 - 19:15 Uhr | Strobl - NMS, Turnhalle, Am Hasenanger 1 |
Häufig gestellte Fragen zum Fitness- & Konditionstraining in Salzburg
Welche Fitness Kurse gibt es in Salzburg?
Unser Angebot umfasst verschiedene Kraft- und Ausdauertrainings, darunter Functional Fitness, HIIT, Zirkeltraining, Cardio-Workouts und Core-Training.
Sind die Fitness Kurse für jedes Level geeignet?
Ja! Unsere Fitness Kurse in Salzburg richten sich an alle Interessierten.Die Übungen können an das eigene Tempo individuell angepasst werden.
Kann ich mit Fitness Kursen abnehmen?
Ja! Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln und nachhaltig Gewicht reduzieren. Besonders effektive Workouts wie HIIToder Functional Fitness helfen dabei, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig die Muskulatur zu straffen.
Wie oft sollte ich an einem Fitness Kurs teilnehmen?
Um sichtbare Erfolge zu erzielen, empfiehlt es sich, zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für eine optimale Fitness-Steigerung.
Brauche ich spezielle Ausrüstung für die Fitness Kurse?
Nein, die meisten Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht. In einigen Kursen werden auch Hanteln, Widerstandsbänder oder andere Trainingsgeräte genutzt.
Wie kann ich mich für einen Fitness Kurs in Salzburg anmelden?
Die Anmeldung ist einfach und bequem über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben oder sich unsicher sind, welcher Kurs für Sie am besten geeignet ist, beraten wir Sie gerne!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- und Bewegungskurse an?
Ja! Neben unseren Fitness Kursen in Salzburg bieten wir ein vielseitiges Sport- und Bewegungsprogramm an, darunter Bodyforming, Yoga, Pilates, Zumba, Wassergymnastik und Rückentraining. Finden Sie den perfekten Kurs für Ihre individuellen Bedürfnisse!