Fitness Kurse Salzburg – Bewegung für mehr Energie
Ihr Weg zu mehr Kraft & Ausdauer
Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Ausdauer steigern und sich rundum wohlfühlen? Unsere Fitness Kurse in Salzburg bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Kondition und Beweglichkeit fördert. Ob Sie gezielt Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern oder einfach mit Spaß aktiv sein möchten – bei uns finden Sie den passenden Kurs für jedes Fitnesslevel. Lassen Sie sich von professionellen Trainer:innen begleiten und machen Sie sich fit!
Finden Sie jetzt den optimalen Fitness- & Konditionskurs für sich – werfen Sie dafür einen Blick auf unser aktuelles Kursprogramm!
Gesundheitsyoga mit Meditation Beweglichkeit und Ruhe durch ein gutes Körpergefühl
bis Mi., 02.12.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Deine Gesundheit ist DEIN Reichtum!
Erlerne achtsam mit deinem Körper umzugehen und mehr Respekt den Grenzen gegenüber zu zeigen. Dein Atem, dein zuverlässiger Partner, lehrt dir Ruhe und Geduld zu bewahren.
Ich leite die Yoga-Übungen mit Fokus auf den Atem, sanft und gesundheitsfördernd an, du übst achtsam und spürst in deinen Körper hinein.
Fühle das Wohlbefinden und die frische Energie, die du durch Aufrichtung, Kraft und Stabilität in deiner Wirbelsäule gewinnst.
Dieser Kurs ist ideal für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Wenn der Kurs in Präsenz nicht möglich ist, wird er online abgehalten.
Kurstermine
| Mittwoch, 16.09.2026, 19:00 - 20:30 Uhr | Golling, Körperzeit Trainingsraum, Markt 19 |
| Mittwoch, 23.09.2026, 19:00 - 20:30 Uhr | Golling, Körperzeit Trainingsraum, Markt 19 |
| Mittwoch, 30.09.2026, 19:00 - 20:30 Uhr | Golling, Körperzeit Trainingsraum, Markt 19 |
| Mittwoch, 07.10.2026, 19:00 - 20:30 Uhr | Golling, Körperzeit Trainingsraum, Markt 19 |
| Mittwoch, 14.10.2026, 19:00 - 20:30 Uhr | Golling, Körperzeit Trainingsraum, Markt 19 |
| Mittwoch, 21.10.2026, 19:00 - 20:30 Uhr | Golling, Körperzeit Trainingsraum, Markt 19 |
| Mittwoch, 28.10.2026, 19:00 - 20:30 Uhr | Golling, Körperzeit Trainingsraum, Markt 19 |
| Mittwoch, 18.11.2026, 19:00 - 20:30 Uhr | Golling, Körperzeit Trainingsraum, Markt 19 |
| Mittwoch, 25.11.2026, 19:00 - 20:30 Uhr | Golling, Körperzeit Trainingsraum, Markt 19 |
| Mittwoch, 02.12.2026, 19:00 - 20:30 Uhr | Golling, Körperzeit Trainingsraum, Markt 19 |
Häufig gestellte Fragen zum Fitness- & Konditionstraining in Salzburg
Welche Fitness Kurse gibt es in Salzburg?
Unser Angebot umfasst verschiedene Kraft- und Ausdauertrainings, darunter Functional Fitness, HIIT, Zirkeltraining, Cardio-Workouts und Core-Training.
Sind die Fitness Kurse für jedes Level geeignet?
Ja! Unsere Fitness Kurse in Salzburg richten sich an alle Interessierten.Die Übungen können an das eigene Tempo individuell angepasst werden.
Kann ich mit Fitness Kursen abnehmen?
Ja! Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln und nachhaltig Gewicht reduzieren. Besonders effektive Workouts wie HIIToder Functional Fitness helfen dabei, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig die Muskulatur zu straffen.
Wie oft sollte ich an einem Fitness Kurs teilnehmen?
Um sichtbare Erfolge zu erzielen, empfiehlt es sich, zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für eine optimale Fitness-Steigerung.
Brauche ich spezielle Ausrüstung für die Fitness Kurse?
Nein, die meisten Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht. In einigen Kursen werden auch Hanteln, Widerstandsbänder oder andere Trainingsgeräte genutzt.
Wie kann ich mich für einen Fitness Kurs in Salzburg anmelden?
Die Anmeldung ist einfach und bequem über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben oder sich unsicher sind, welcher Kurs für Sie am besten geeignet ist, beraten wir Sie gerne!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- und Bewegungskurse an?
Ja! Neben unseren Fitness Kursen in Salzburg bieten wir ein vielseitiges Sport- und Bewegungsprogramm an, darunter Bodyforming, Yoga, Pilates, Zumba, Wassergymnastik und Rückentraining. Finden Sie den perfekten Kurs für Ihre individuellen Bedürfnisse!