Fitness Kurse Salzburg – Bewegung für mehr Energie
Ihr Weg zu mehr Kraft & Ausdauer
Möchten Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Ausdauer steigern und sich rundum wohlfühlen? Unsere Fitness Kurse in Salzburg bieten Ihnen ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Kondition und Beweglichkeit fördert. Ob Sie gezielt Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern oder einfach mit Spaß aktiv sein möchten – bei uns finden Sie den passenden Kurs für jedes Fitnesslevel. Lassen Sie sich von professionellen Trainer:innen begleiten und machen Sie sich fit!
Finden Sie jetzt den optimalen Fitness- & Konditionskurs für sich – werfen Sie dafür einen Blick auf unser aktuelles Kursprogramm!
Ganzheitliche Fitness für Frauen: Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit
bis Mi., 03.02.2027, 16:00 - 17:00 Uhr
Dieser Kurs bietet eine einzigartige Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung – perfekt für alle Frauen, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.
Egal, ob Sie gerade erst mit Fitnesstraining beginnen oder schon Erfahrung haben, hier finden Sie maßgeschneiderte Übungen, die sowohl Ihre körperliche Stärke als auch die mentale Gesundheit fördern.
Mit Beckenbodentraining, Kräftigungsübungen & Dehneinheiten sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen bringen wir Körper und Geist in Einklang. Wir verbessern unsere Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Meditative Entspannungseinheiten lassen den Kurs sanft ausklingen.
So fühlen wir uns gestärkt und schöpfen Kraft für den Alltag!
Kurstermine
| Mittwoch, 07.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 14.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 21.10.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 04.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 11.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 18.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 25.11.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 02.12.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 09.12.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 16.12.2026, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 13.01.2027, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 20.01.2027, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 27.01.2027, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
| Mittwoch, 03.02.2027, 16:00 - 17:00 Uhr | Hof, SMS - Sport Mittelschule, Südeingang, Gymnastikraum, Postplattenstraße 2 |
Häufig gestellte Fragen zum Fitness- & Konditionstraining in Salzburg
Welche Fitness Kurse gibt es in Salzburg?
Unser Angebot umfasst verschiedene Kraft- und Ausdauertrainings, darunter Functional Fitness, HIIT, Zirkeltraining, Cardio-Workouts und Core-Training.
Sind die Fitness Kurse für jedes Level geeignet?
Ja! Unsere Fitness Kurse in Salzburg richten sich an alle Interessierten.Die Übungen können an das eigene Tempo individuell angepasst werden.
Kann ich mit Fitness Kursen abnehmen?
Ja! Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln und nachhaltig Gewicht reduzieren. Besonders effektive Workouts wie HIIToder Functional Fitness helfen dabei, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig die Muskulatur zu straffen.
Wie oft sollte ich an einem Fitness Kurs teilnehmen?
Um sichtbare Erfolge zu erzielen, empfiehlt es sich, zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt für eine optimale Fitness-Steigerung.
Brauche ich spezielle Ausrüstung für die Fitness Kurse?
Nein, die meisten Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht. In einigen Kursen werden auch Hanteln, Widerstandsbänder oder andere Trainingsgeräte genutzt.
Wie kann ich mich für einen Fitness Kurs in Salzburg anmelden?
Die Anmeldung ist einfach und bequem über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie Fragen haben oder sich unsicher sind, welcher Kurs für Sie am besten geeignet ist, beraten wir Sie gerne!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Gesundheits- und Bewegungskurse an?
Ja! Neben unseren Fitness Kursen in Salzburg bieten wir ein vielseitiges Sport- und Bewegungsprogramm an, darunter Bodyforming, Yoga, Pilates, Zumba, Wassergymnastik und Rückentraining. Finden Sie den perfekten Kurs für Ihre individuellen Bedürfnisse!