Kursdetails

Gesundheitssport – Bewegung für mehr Lebensqualität

Fit bleiben & aktiv das Wohlbefinden steigern

 

Möchten Sie durch sanfte Bewegung Ihre Fitness verbessern und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Gesundheitssport ist die ideale Kombination aus gezieltem Training, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert, und schonenden Übungen zur Entspannung und Prävention. Unsere Kurse helfen Ihnen dabei, Ihren Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern

Ob Rückentraining, sanfte Gymnastik oder Herz-Kreislauf-Training – entdecken Sie unsere Gesundheitskurse in Salzburg und bleiben Sie aktiv!

 


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Veranstaltung "Spezialführung: Schloss Mirabell - Geschichte, Mythen und Symbolik" (Nr. 64000) wurde in den Warenkorb gelegt.

Spezialführung: Schloss Mirabell - Geschichte, Mythen und Symbolik

Treffpunkt: Eingang Schloss Mirabell,
Sa. 10.10.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
26-3-64000
22,00 €
Dauer: 1x / gesamt: 1,80 Unterrichtseinheiten
Dieser Kurs ist buchbar!

Schloss Mirabell und sein Garten sind reich an Geschichte, Mythologie und Symbolik. Der Marmorsaal ist der schönste Trauungssaal der Welt. Das reiche Figurenprogramm der Marmortreppe erzählt die Entstehungsgeschichte Roms. Der wunderschöne Mirabellgarten schafft mit seinen historischen Elementen eine einzigartige Atmosphäre. Die Skulpturen nehmen Bezug auf die antike Götter- und Heldenwelt und offenbaren deren Legenden. Verträumt, verschmitzt oder müde von der Arbeit zeigen sich die über 320 Jahre alten Gestalten im Zwergengarten. Die Geheimnisse Mirabells wollen gelüftet werden … Treffpunkt: Eingang Schloss Mirabell (beim Schranken im Hof).

Bitte mitbringen:

Kurstermine

Samstag, 10.10.2026, 10:00 - 11:30 Uhr Treffpunkt: Eingang Schloss Mirabell,

Häufig gestellte Fragen zum Gesundheitssport in Salzburg

Was ist Gesundheitssport?

Gesundheitssport umfasst sanfte Bewegungsprogramme, die gezielt die Muskulatur stärken, die Gelenke mobilisieren und die Ausdauer verbessern. Es geht darum, fit zu bleiben, ohne den Körper zu überlasten.

Für wen ist Gesundheitssport geeignet?

Gesundheitssport richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel, besonders an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun oder nach einer Verletzung wieder sanft in Bewegung kommen möchten.

Wie oft sollte man Gesundheitssport betreiben?

Schon zwei- bis dreimal pro Woche können ausreichen, um langfristig positive Effekte für Körper und Geist zu erzielen.

Benötige ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?

Nein, unsere Kurse sind auch für Anfänger:innen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte reichen aus – je nach Kurs werden spezielle Geräte zur Verfügung gestellt.

Wie kann ich mich für einen Gesundheitssport-Kurs anmelden?

Die Anmeldung ist ganz einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!

Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Kurse im Bereich Bewegung & Gesundheit an?

Ja! Neben Gesundheitssport gibt es ein umfangreiches Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, darunter Gymnastik, Pilates, Yoga, Bodyforming und Wassergymnastik.

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