Gesundheitssport – Bewegung für mehr Lebensqualität
Fit bleiben & aktiv das Wohlbefinden steigern
Möchten Sie durch sanfte Bewegung Ihre Fitness verbessern und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Gesundheitssport ist die ideale Kombination aus gezieltem Training, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert, und schonenden Übungen zur Entspannung und Prävention. Unsere Kurse helfen Ihnen dabei, Ihren Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Ob Rückentraining, sanfte Gymnastik oder Herz-Kreislauf-Training – entdecken Sie unsere Gesundheitskurse in Salzburg und bleiben Sie aktiv!
Chinesische Tuschemalerei: Landschaften
Chinesische Tuschmalerei - eine seelische Landschaft
Ein chinesischer Meister sagt: „Die Natur ist mein Lehrer, die Idee kommt aus meiner Seele“.
Mit den Techniken der chinesischen Tuschemalerei werden wir die Natur in den verschiedenen Farben der Saison darstellen.
Mit Flächen, Linien und Punkten werden wir Gebirge, Felsen, Steine, Wälder, verschiedene Bäume, Wasserfälle, Strände, Wasserwellen, Spiegelungen, Wolken und Nebel perspektivisch und harmonisch malen.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre kreativen Fähigkeiten entdecken oder erweitern möchten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Lassen Sie sich von der winterlichen Welt der chinesischen Tuschemalerei verzaubern und gestalten Sie einzigartige Bilder, die die Magie des Winters einfangen!
Alle benötigten Materialien (Papier, Pinsel, Tusche etc.) können gegen einen kleinen Kostenbeitrag direkt beim Kursleiter erworben werden.
Kurstermine
| Samstag, 06.06.2026, 11:00 - 18:00 Uhr | Strubergasse 26 - Raum 309, Strubergasse 26 |
Häufig gestellte Fragen zum Gesundheitssport in Salzburg
Was ist Gesundheitssport?
Gesundheitssport umfasst sanfte Bewegungsprogramme, die gezielt die Muskulatur stärken, die Gelenke mobilisieren und die Ausdauer verbessern. Es geht darum, fit zu bleiben, ohne den Körper zu überlasten.
Für wen ist Gesundheitssport geeignet?
Gesundheitssport richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel, besonders an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun oder nach einer Verletzung wieder sanft in Bewegung kommen möchten.
Wie oft sollte man Gesundheitssport betreiben?
Schon zwei- bis dreimal pro Woche können ausreichen, um langfristig positive Effekte für Körper und Geist zu erzielen.
Benötige ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?
Nein, unsere Kurse sind auch für Anfänger:innen geeignet. Bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte reichen aus – je nach Kurs werden spezielle Geräte zur Verfügung gestellt.
Wie kann ich mich für einen Gesundheitssport-Kurs anmelden?
Die Anmeldung ist ganz einfach über unser Online-Kursprogramm möglich. Falls Sie eine Beratung wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Bietet die Volkshochschule Salzburg noch weitere Kurse im Bereich Bewegung & Gesundheit an?
Ja! Neben Gesundheitssport gibt es ein umfangreiches Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen, darunter Gymnastik, Pilates, Yoga, Bodyforming und Wassergymnastik.